レモンジュースクレンジングとは何ですか？

レモンジュースクレンジングは、マスタークレンジングと呼ばれることもあります。通常、毒素を体から除去するために、レモンジュース、カイエンペッパー、メープルシロップ、水で作られた調合を飲むことが含まれます。この治療法は、ゆっくりとした代謝を開始するのに役立つと考えられています。これは減量を支援することができます。ほとんどのユーザーは通常、このフォーミュラを1日に数回1週間から10日間飲みます。彼はこの時期に「The Master Cleanser」というタイトルの本にこの自然なデトックスシステムを最初に公開しました。バロウズ氏は1991年に亡くなりましたが、本は毎年数千枚のコピーを販売し続けています。

基本的なクレンジングレシピは、大さじ2杯（30 ml）レモンジュース、大さじ2杯（30 ml）のメープルシロップ、10オンス（.28 kg）の水、およびケイエンヌペッパーのダッシュで構成されています。人は、この液体の約8オンス（.22 kg）を1日に6〜12回飲む必要がある場合があります。このルーティNEは通常、ほとんどの場合、最大1週間半の間実行されます。

適切な材料を選択することは、レモンジュースクレンジングの重要な部分です。可能であれば、ジュースは有機栽培されたレモンから新たに貯蔵されるべきです。これらが利用できない場合、この液体は健康食品店で購入することがあります。このような小売業者は、通常は添加物を含んでいないグレードBメープルシロップを携帯する場合があります。フッ化物が追加されていない水は、この強壮剤を作るのに理想的です。

クレンジングレジメン中、人は通常よりも疲れているかもしれません。彼はまた、頭痛、空腹の痛み、排便する必要性の増加に苦しむ可能性があります。これらの症状は正常であり、通常、レモンジュースクレンジングの3日目の後により耐えやすくなります。

レモンジュースクレンジングを完了した後、多くの人がより多くのエネルギーと代謝の増加を持っていると報告しています。Yもこの期間中に体重を減らす可能性がありますが、これは個人によって異なる場合があります。また、このプログラムは、筋肉の痛み、アレルギー、副鼻腔の問題を緩和するために報告されています。

数ポンドを数ポンド減らしたり、毒素を除去したり、エネルギーレベルを上げたりしたい人は、レモンジュースのクレンジングを試してみたいと思うかもしれません。しかし、このデトックスをしようとする多くの人は、完了するのが難しいと感じています。このレジメンに固執することで、個人ごとに最大の利点が達成されるようにすることができます。一般に、このプログラムは安全ですが、それを検討している人々、特に既存の健康状態を持つ人々は、クレンジングや断食を始める前に医師に相談する必要があります。