Co to jest oczyszczenie soku z cytryny?
Oczyszczanie soku z cytryny, czasami określane jako Master Cleanse , zwykle polega na piciu mikstury wykonanej z soku z cytryny, pieprzu cayenne, syropu klonowego i wody w celu usunięcia toksyn z ciała. Uważa się również, że to zaradczy pomaga w rozpoczęciu powolnego metabolizmu, co może pomóc w odchudzaniu. Większość użytkowników zwykle pije tę formułę kilka razy dziennie przez okres tygodnia do 10 dni.
Master Cleanse został opracowany w latach 50. przez mężczyznę o imieniu Stanley Burroughs. W tym czasie opublikował ten naturalny system detoksykacyjny w książce zatytułowanej „The Master Cleanser”. Chociaż pan Burroughs zmarł w 1991 r., Książki nadal sprzedają tysiące kopii rocznie.
Podstawowy przepis na oczyszczanie składa się z dwóch łyżek (30 ml) soku cytrynowego, dwóch łyżek (30 ml) syropu klonowego, 10 uncji (.28 kg) wody i odrobiny pieprzy Cayenne. Osoba może być zobowiązana do picia około ośmiu uncji (0,22 kg) tego płynu sześć do 12 razy dziennie. Ten trasyNE jest zwykle wykonywane do półtora tygodnia, w większości przypadków.
Wybór odpowiednich składników jest ważną częścią oczyszczenia soku z cytryny. Jeśli to możliwe, sok powinien być świeżo rozstrzygnięty z ekologicznie dorosłymi cytrynami. Jeśli nie są one dostępne, ten płyn można czasem kupić w sklepie ze zdrową żywnością. Taki sprzedawca może również nosić syrop klonowy, który zwykle nie zawiera żadnych dodatków. Woda, która nie ma do niego dodanego fluoru, może być również idealna do tworzenia tego toniku.
Podczas schematu oczyszczania osoba może być bardziej zmęczona niż zwykle. Może również cierpieć na bóle głowy, ból głodu i zwiększoną potrzebę wypróżniania się. Objawy te są normalne i zazwyczaj stają się bardziej znośne po trzecim dniu oczyszczenia soku z cytryny.
Po zakończeniu oczyszczenia soku z cytryny wiele osób zgłasza więcej energii i zwiększony metabolizm. .Y może również schudnąć w tym czasie, ale może się to różnić w zależności od jednostki. Innym razem zgłoszono, że program ten łagodzi bóle mięśni, alergie i problemy z zatokami.
Ludzie, którzy chcieliby stracić kilka dodatkowych funtów, usunąć toksyny lub zwiększyć poziom energii, mogą chcieć wypróbować oczyszczenie soku z cytryny. Jednak wielu, którzy próbują wykonać ten detoks, ma trudności z ukończeniem. Trzymanie się tego schematu może pomóc w zapewnieniu maksymalnych korzyści dla każdej osoby. Ogólnie rzecz biorąc, ten program jest bezpieczny, ale ludzie rozważają to - szczególnie osoby z istniejącymi chorobami - powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek oczyszczenia lub szybkiego.