레몬 주스 클렌징이란 무엇입니까?

레몬 주스는 때때로 Master Cleanse 라고도하는 레몬 주스는 일반적으로 신체에서 독소를 제거하기 위해 레몬 주스, 카이엔 고추, 메이플 시럽 및 물로 만든 칵테일을 마시는 것과 관련이 있습니다. 이 치료법은 또한 체중 감량을 도울 수있는 느린 신진 대사를 시작하는 데 도움이되는 것으로 여겨집니다. 대부분의 사용자는 일반적으로 일주일에서 10 일 동안 하루에 여러 번이 공식을 마신다. 그는이 기간 동안 "The Master Cleanser"라는 제목의 책 에이 천연 해독 시스템을 처음 출판했습니다. Burroughs 씨는 1991 년에 세상을 떠 났지만이 책은 매년 수천 개의 사본을 계속 판매하고 있습니다.

기본 정화 레시피는 2 큰 스푼 (30 ml) 레몬 주스, 2 개의 큰 스푼 (30 ml) 메이플 시럽, 물의 10 온스 (.28 kg)의 물 (.28 kg)로 구성됩니다. 사람은이 액체의 약 8 온스 (.22kg)를 하루에 6 ~ 12 회 마시야 할 수도 있습니다. 이 루티NE는 일반적으로 대부분의 경우 최대 일주일 반 동안 수행됩니다.

올바른 성분을 선택하는 것은 레몬 주스 정화의 중요한 부분입니다. 가능하면 주스는 유기농으로 자란 레몬으로부터 신선하게 퀴즈를 받아야합니다. 이것들을 사용할 수없는 경우,이 액체는 때때로 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다. 이러한 소매 업체는 또한 B 등급 메이플 시럽을 운반 할 수 있으며, 일반적으로 첨가제는 포함되어 있지 않습니다. 불소가 첨가되지 않은 물은이 강장제를 만드는 데 이상적입니다.

클렌징 요법 중에는 사람이 평소보다 더 피곤할 수 있습니다. 그는 또한 두통, 굶주림 통증 및 배변의 필요성으로 고통받을 수 있습니다. 이러한 증상은 정상이며 레몬 주스 세 번째 날 이후에는 일반적으로 더 견딜 수 있습니다.

레몬 주스 정화를 완료 한 후 많은 사람들이 더 많은 에너지와 신진 대사가 증가한다고보고합니다. 그만큼이 기간 동안 Y는 체중 감량 일 수도 있지만 개인에 따라 다를 수 있습니다. 다른 경우,이 프로그램은 근육 통증, 알레르기 및 부비동 문제를 완화시키는 것으로보고되었습니다.

추가 파운드를 잃고, 독소를 제거하거나, 에너지 수준을 높이고 싶은 사람들은 레몬 주스를 정화하기를 원할 수 있습니다. 그러나이 해독을 시도하는 많은 사람들은 완료하기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 이 요법을 고수하면 각 개인에 대한 최대 혜택을 얻을 수 있습니다. 일반적 으로이 프로그램은 안전하지만,이 프로그램을 고려하는 사람들, 특히 기존 건강 상태가있는 사람들은 청소 또는 빠른 시작을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.

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