Co je to čištění citronové šťávy?

Čištění citronové šťávy, někdy označované jako Master Cleanse , obvykle zahrnuje pití směsi z citronové šťávy, kajenského pepře, javorového sirupu a vody, aby se odstranily toxiny z těla. Předpokládá se, že tento lék také pomáhá spustit pomalý metabolismus, který může pomoci při hubnutí. Většina uživatelů obvykle pije tento vzorec několikrát denně po dobu jednoho týdne až 10 dnů. Během této doby poprvé publikoval tento přirozený detoxikační systém v knize s názvem „Master Cleanser“. Ačkoli pan Burroughs zemřel v roce 1991, knihy nadále prodávají tisíce kopií ročně. Osoba může být povinna pít kolem osmi uncí (0,22 kg) této kapaliny šest až 12krát denně. Tento rutiNe se obvykle provádí až týden a půl, ve většině případů.

Výběr správných ingrediencí je důležitou součástí čištění citronové šťávy. Pokud je to možné, měla by být šťáva čerstvě vysílána z ekologicky pěstovaných citronů. Pokud nejsou k dispozici, lze tuto kapalinu někdy zakoupit v obchodě se zdravou výživou. Takový prodejce může také nést javorový sirup Grade-B, který obvykle neobsahuje žádné přísady. Voda, která k ní nemá fluorid, může být také ideální pro výrobu tohoto toniku.

Během čisticího režimu může být člověk unavený než obvykle. Může také trpět bolestmi hlavy, bolestmi hladu a zvýšenou potřebou defekovat. Tyto příznaky jsou normální a obvykle se stanou snesitelnější po třetím dni čištění citronové šťávy.

Po dokončení čištění citronové šťávy mnoho lidí uvádí, že má více energie a zvýšený metabolismus. TheY může také zhubnout během této doby, ale to se může lišit v závislosti na jednotlivci. Jindy se uvedla, že tento program zmírňuje problémy s svaly, alergie a potíže s dutinou.

Lidé, kteří by chtěli ztratit několik liber navíc, odstranit toxiny nebo zvýšit jejich energetickou hladinu, by mohli chtít vyzkoušet čištění citronové šťávy. Mnoho lidí, kteří se pokoušejí udělat tento detox, je však obtížné dokončit. Přilepšení tohoto režimu může pomoci zajistit, aby bylo dosaženo maximálního výhod pro každého jednotlivce. Obecně je tento program bezpečný, ale lidé, kteří to zvažují - zejména lidé se stávajícími zdravotními podmínkami - by se měli poradit s lékařem před zahájením čištění nebo rychle.