Wat is een semi-vegetariër?
Een semi-vegetariër, die ook een flexitariër kan worden genoemd, is eigenlijk geen vegetariër, maar is een persoon die veel vegetarische maaltijden kan consumeren terwijl hij nog steeds overgeeft aan het eten van vlees. Soms wordt het soort vlees zelfs gedefinieerd en zijn degenen die misschien pluimvee of vissen eten semi-vegetariërs, terwijl degenen die rood vlees eten niet zijn, hoewel deze definitie varieert. Vaker verwijst de term naar mensen die diëten hebben waar een beperkte hoeveelheid vlees, van welke aard dan ook, wordt geconsumeerd. Mensen kunnen hun diëten op deze weg uit bewustzijn structureren over vleesconsumptie, cultureel eten sommige mensen gewoon op deze manier, of afwisselend, om gezondheidsredenen wordt mensen geadviseerd om heel weinig vlees te consumeren.
De term semi-vegetariër wordt vaak onderscheiden van vegetariërs die vlees bijproducten eten. Mensen die zuivel en eieren consumeren, zijn vegetariërs van ovo-lacto. Wat hen anders maakt dan de flexitaire klasse van eters, is dat ze nog steeds geen vlees van dieren consumeren. Het kanTheoretisch wordt beweerd dat de eerste geen dieren doden door te eten, hoewel dit betwistbaar is omdat fabriekslandbouwpraktijken die eieren en melk produceren, als wreed of mogelijk gevaarlijk voor dieren kunnen worden beschouwd.
Dit kan de mening zijn van de veganistische, een andere vegetariër die in tegenstelling staat tegen de semi-vegetariër. Veganisten consumeren geen dierenvlees of bijproducten van dieren, hoewel sommige veganisten wel honing eten, wat een bijenproduct is. Soms zijn er slechte gevoelens tussen echte vegetariërs en veganisten en semi-vegetariërs. Toch zien zelfs sommige van de sterkste supporters van dieren een flexitaire levensstijl als verbetering, omdat het een vermindering van de vraag naar dierlijke producten creëert en van het doden van dieren voor voedsel.
Het dieet van de semi-vegetariër kan intens worden gevarieerd. Hoewel niet gezond, konden mensen deze titel theoretisch claimen door kaaspizza te eten voor het diner vijf nachten een wijEk. Vaker breidt de interesse in flexitaire levensstijl de vele dingen die mensen kunnen eten daadwerkelijk uit, waardoor mensen aanmoedigen om te gaan kijken naar de smaak en verscheidenheid aan vegetarische gerechten die in het dieet kunnen worden opgenomen.
Om het noodzakelijke eiwit te krijgen, moet de semi-vegetariër alternatieve eiwitbronnen overwegen. Zeker, dingen als eieren en zuivelproducten maken het gemakkelijk om vleesloos te worden. Andere uitstekende eiwitten zijn die afgeleid van bonen en volle granen. Veggie -maaltijden kunnen ook vervangen in groentealternatieven voor vlees in traditionele recepten. Gegrilde groenten, maïs en zwarte bonen of linzen kunnen bijvoorbeeld vullen voor een taco. Aubergine Parmezaanse kaas kan net zo lekker zijn als kippenparmezaanse kaas, en er bestaan nog veel meer voorbeelden.
Wanneer mensen ervoor kiezen om een dieet te eten dat semi-vegetarisch is, hebben ze veel variatie om uit te kiezen. Goed geselecteerde diëten kunnen een reeks gerechten uit tal van culturen bevatten of gezonde vervangers bieden voor traditionele voedingsmiddelen. Met dezeVervangers, mensen kunnen voldoende eiwitten krijgen, veel voedingsvezels en veel vitamines, en deze dingen kunnen allemaal de gezondheid van de voeding vergroten.