Vad är en semi-vegetarian?
En semi-vegetarian, som också kan utses till en flexitär, är faktiskt inte vegetarian, men är en person som kan konsumera många vegetariska måltider medan han fortfarande hänger sig åt att äta kött. Ibland är typ av kött till och med definierad och de som kan äta fjäderfä eller fiska en del av tiden är semi-vegetarianer, medan de som äter rött kött inte är det, även om denna definition varierar. Oftare hänvisar termen till människor som har dieter där en begränsad mängd kött, av något slag, konsumeras. Människor kan strukturera sina dieter på detta sätt ur medvetandet om köttförbrukning, kulturellt äter vissa människor helt enkelt på detta sätt, eller växelvis, av hälsoskäl, människor rekommenderas att konsumera mycket lite kött.
Termen semi-vegetarian är ofta differentierad från vegetarianer som äter köttbiprodukter. Människor som konsumerar mejeri och ägg är ovo-lakto vegetarianer. Det som gör dem annorlunda än den flexitära klassen av ätare är att de fortfarande inte konsumerar kött av djur. Det kanTeoretiskt hävdas att de förstnämnda inte dödar djur genom att äta, även om detta kan diskuteras eftersom fabriksodlingsmetoder som producerar ägg och mjölk kan betraktas som grym eller eventuellt farlig för djur.
Detta kan vara den veganiska åsikten, en annan vegetarian som är kontrasterad till semi-vegetarian. Veganer konsumerar inte djurkött eller djurbiprodukter, även om vissa veganer äter honung, vilket är en bi -produkt. Ibland finns det dåliga känslor mellan sanna vegetarianer och veganer och semi-vegetarianer. Ändå ser till och med några av de ständiga djurens högra supportrar en flexitär livsstil som förbättring eftersom det skapar en minskning av efterfrågan på animaliska produkter och att döda djur för mat.
Kosten för semi-vegetarian kan vara intensivt varierad. Även om det inte är hälsosamt, kunde människor teoretiskt kräva denna titel genom att äta ostpizza till middag fem nätter och viek Oftare utvidgar intresset för flexitär livsstil faktiskt de många saker som människor kan äta och uppmuntrar människor att börja titta på smaken och olika vegetariska rätter som kan integreras i kosten.
För att få nödvändigt protein måste semi-vegetarian överväga alternativa proteinkällor. Visst, saker som ägg och mejeri gör det enkelt att gå köttfritt. Andra utmärkta proteiner inkluderar de som härrör från bönor och fullkorn. Veggie måltider kan också ersätta grönsaksalternativ för kött i traditionella recept. Grillade grönsaker, majs och svarta bönor eller linser kan till exempel fylla för en taco. Aubergine Parmesan kan vara lika välsmakande som kycklingparmesan, och det finns många fler exempel.
När människor väljer att äta en diet som är semi-vegetarian, kommer de att ha mycket variation att välja mellan. Väl valda dieter kan innehålla en rad rätter från många kulturer eller ge hälsosamma ersättare för traditionella livsmedel. Med dessaErsättare, människor kan få gott om protein, massor av dietfiber och massor av vitaminer, och dessa saker kan alla öka diethälsan.