Was ist ein halbvegetarischer?
Eine semi-vegetarische, die auch als Flexitaristin bezeichnet werden kann, ist eigentlich kein Vegetarier, aber eine Person, die möglicherweise viele vegetarische Mahlzeiten konsumiert und gleichzeitig Fleisch isst. Manchmal ist die Art von Fleisch sogar definiert und diejenigen, die in der Regel Geflügel essen oder fischen könnten, sind Semi-Vegetarier, während diejenigen, die rotes Fleisch essen, nicht sind, obwohl diese Definition unterschiedlich ist. Häufiger bezieht sich der Begriff auf Menschen mit Diäten, bei denen eine begrenzte Menge an Fleisch jeglicher Art verzehrt wird. Menschen können ihre Ernährung diesen Weg aus dem Bewusstsein über den Fleischkonsum strukturieren. Kulturell essen einige Menschen einfach so, oder aus gesundheitlichen Gründen wird die Menschen ausgewiesen, sehr wenig Fleisch zu konsumieren.
Der Begriff semi-vegetarisch unterscheidet sich oft von Vegetarier, die Fleisch-Nebenprodukte essen. Menschen, die Milchprodukte und Eier konsumieren, sind Ovo-Lacto-Vegetarier. Was sie von der flexitären Klassen von Essern unterscheidet, ist, dass sie immer noch kein Fleisch von Tieren konsumieren. Es kannTheoretisch wird argumentiert, dass Erstere keine Tiere durch Essen töten, obwohl dies bekannt ist, da die Fabrikzuchtpraktiken, die Eier und Milch produzieren, als grausam oder möglicherweise gefährlich für Tiere angesehen werden können.
Dies könnte die Meinung des Veganen sein, ein anderer Vegetarier, der dem semi-vegetarischen Gegensatz zustimmt. Veganer konsumieren kein Tierfleisch oder tierische Nebenprodukte, obwohl einige Veganer Honig essen, was ein Bienenprodukt ist. Manchmal gibt es schlechte Gefühle zwischen wahren Vegetariern, Veganern und Semi-Vegetariern. Doch auch einige der festesten Anhänger für Tier, die einen flexitären Lebensstil als Verbesserung betrachten, da dies zu einer Verringerung der Nachfrage nach tierischen Produkten und der Tötung von Tieren für Nahrung führt.
Die Diät des semi-vegetarischen könnte intensiv unterschiedlich sein. Obwohl sie nicht gesund sind, konnten die Menschen diesen Titel theoretisch beanspruchen, indem sie Käsepizza zum Abendessen fünf Nächte ein wir essen.ek. Häufiger erweitert das Interesse an flexitärem Lebensstil tatsächlich die vielen Dinge, die Menschen essen können, und ermutigt die Leute, den Geschmack und die Vielfalt der vegetarischen Gerichte zu betrachten, die in die Ernährung einbezogen werden können.
Um das notwendige Protein zu erhalten, muss der semi-vegetarische Alternative Proteinquellen in Betracht ziehen. Sachen wie Eier und Milchprodukte machen es sicherlich leicht, fleischlos zu werden. Andere ausgezeichnete Proteine sind diejenigen, die aus Bohnen und Vollkornprodukten stammen. Gemüsemahlzeiten können in traditionellen Rezepten auch durch Gemüsealternativen durch Fleisch -Alternativen ersetzen. Gegrilltes Gemüse, Mais und schwarze Bohnen oder Linsen können zum Beispiel für einen Taco füllen. Auberginenparmesan kann genauso lecker sein wie Hühnerparmesan, und es gibt viele weitere Beispiele.
Wenn Menschen eine Diät essen, die halbvegetarisch ist, haben sie viel Abwechslung zur Auswahl. Gut ausgewählte Diäten können eine Reihe von Gerichten aus zahlreichen Kulturen aufweisen oder gesunde Ersatz für traditionelle Lebensmittel bieten. Mit diesenErsatzstoffe, Menschen können reichlich Protein, viel diätetische Ballaststoffe und viele Vitamine erhalten, und diese Dinge können alle die Gesundheit der Ernährung erhöhen.