Wat is een watermachine voor water?
Een waterrauwmachine is een stuk fitnesservaring die de ervaring van het roeien van een bemanningsboot simuleert met water als de vorm van weerstand. Roeimachines zijn sinds ongeveer het begin van de 20e eeuw in gebruik. Sindsdien is een aantal soorten sportapparatuurtechnologie uitgevonden en geproduceerd om de oorspronkelijke modellen te verbeteren, die niet erg goed werk hebben geleverd om de uitoefening van het roeien van een boot te simuleren.
De eenvoudige, meest voorkomende structuur van een waterrauwmachine, of wat voor soort roeimachine trouwens, omvat een stoel die is aangesloten op een spoor waarop het heen en weer kan gaan. Voor de stoel staat een apparaat dat een vliegwiel wordt genoemd. Het vliegwiel is het deel van de machine dat de weerstand creëert die nodig is om een oefening uit te voeren. De weerstand die door het vliegwiel is gecreëerd, is bedoeld om de weerstand te simuleren die wordt ervaren wanneer een riem door het roeien door water wordt gesleept. Aan het vliegwiel bevestigd is een chain, aan het einde waarvan een handvat is.
De oefening uitgevoerd op een waterrauwmachine bevat een vloeistofbeweging uit een positie waarin de knieën gebogen zijn, het lichaam dicht bij het vliegwiel ligt en de armen rechtstreeks in de richting van het vliegwiel worden gehouden in een positie waarin de benen recht zijn, wordt het lichaam teruggetrokken en weg van het vliegwiel en de handgreep dicht naar de borst. Het is de weerstand in het vliegwiel dat de intensiteit van de oefening creëert en de armen, het bovenlichaam en de benen werkt. Wanneer het goed wordt gedaan, is dit soort oefeningen een full-body training.
Modellen voor binnen roeimachines hebben zuigerweerstand, magnetische weerstand en luchtweerstand gebruikt. Nu zijn er ook machines die water gebruiken als hun belangrijkste vorm van weerstand. Het vliegwiel is gevuld met water, waarvan er een paddle is die wordt gedraaid door de beweging die isuitgevoerd tijdens de oefening.
Terwijl vele soorten roeimachines een rechtopstaand vliegwiel omvatten, wordt het vliegwiel in een waterrappelmachine vaak plat gelegd aan de voorkant van de machine. Hoe sneller beweegt tijdens het sporten op een waterrawmachine, hoe intenser de weerstand wordt. Dit maakt de waterroeimachine anders dan andere roeimachines die instellingen omvatten om het weerstandsniveau te verhogen of te verlagen.