水ローイングマシンとは何ですか？

水ローイングマシンは、抵抗の形として水を使用して乗組員ボートをrowる経験をシミュレートするフィットネスエクスペリエンスです。 20世紀の初めからローイングマシンが使用されています。それ以来、多くの種類のスポーツ用品技術が発明され、元のモデルを改善するために生産されてきましたが、これはボートをrowぎ手の運動をシミュレートするのに非常に良い仕事をしていませんでした。

水ローイングマシンの基本的で最も一般的な構造、またはあらゆる種類のローイングマシンには、前後に移動できるトラックに接続された座席が含まれます。座席の前には、フライホイールと呼ばれるデバイスがあります。フライホイールは、運動を行うのに必要な抵抗を作成するマシンの部分です。フライホイールによって作成された抵抗は、rowぎの間にオールが水に引きずられたときに経験される抵抗をシミュレートすることを目的としています。フライホイールに取り付けられているのはCHAですで、最後にハンドルがあります。

水ローイングマシンで実行される運動には、膝が曲がっている位置から体がフライホイールの近くにある位置から、腕がフライホイールの方向にまっすぐに保持され、足がまっすぐになり、体がフライホイールから離れ、腕が胸の近くに引っ張られている位置まで、液体の動きが含まれます。それはフライホイール内の抵抗であり、運動の強さを作り出し、腕、上半身、脚を機能させます。適切に行われると、この種の運動は愚かなフルボディワークアウトです。

屋内ローイングマシンモデルは、ピストン抵抗、磁気抵抗、および空気抵抗を使用しています。現在、抵抗の主な形として水を使用する機械もあります。フライホイールには水で満たされていて、その中には動きによって回転するパドルがあります。演習中に実行されます。

多くの種類のローイングマシンには、直立フライホイールが含まれていますが、水rowぎ手のフライホイールは、マシンの前面に平らに敷設されていることがよくあります。水ローイングマシンでワークアウトしながら速く動くほど、抵抗はより強くなります。これにより、抵抗レベルを上げたり低下させるための設定を含む他のrowぎ機とは、水ローイングマシンが異なります。