Wat is een ectomorph?
Een ectomorph is een mager lichaamstype dat wordt geïdentificeerd door de Amerikaanse psycholoog, William Sheldon, in zijn boek, de Atlas of Men , voor het eerst gepubliceerd in 1954. Volgens Sheldon zijn ectomorphs niet alleen dun, maar hebben een zekere kwetsbaarheid voor hen. Van de ectomorph wordt gezegd dat hij kleine schouders en wat spieren heeft, maar niet genoeg spieren om veel definitie in de vorm van het lichaam te hebben. Ectomorfen hebben meestal lange ledematen en een recht, smal lichaam.
De ectomorph heeft meestal weinig definitie tussen zijn of haar taille en heupgebieden. Hoewel het mogelijk is voor ectomorfen om spieren te krijgen door sporten, kan het langer duren dan voor een natuurlijk gespierd lichaamstype. Ectomorfen hebben meestal een snel metabolisme, wat betekent dat ze snel voedselergie verwerken voordat het overtollig vet verandert. Een probleem met dit kenmerk kan dat zeer dunne ectomorfen zijn die wat aankomen om gezonder en minder kwetsbaar te zijn, het moeilijk kan vinden om dit te doen.
De andere twee lichaamstypes in de theorie van Sheldon zijn de Mesomorph en de endomorph. Endomorfen zijn het tegenovergestelde van ectomorfen; Ze hebben van nature vollere lichamen en hebben de neiging om korte ledematen te hebben. Endomorfen komen gemakkelijk aan en hebben het moeilijker om overtollige kilo's te verliezen dan de andere twee lichaamstypes. Mesomorfen worden veel gemakkelijker spieren dan endomorfen of ectomorfen. Hoewel de mesomorph meestal een metabolisme met een hoge vetverbrandend heeft, zal hij of zij aankomen gemakkelijker dan de ectomorph.
ectomorfen moeten zeker elke dag voldoende calorieën krijgen om te voorkomen dat ze te dun en zwak worden. Naast het hebben van langere ledematen dan de andere twee lichaamstypes, wordt gezegd dat ectomorfen lichtere botten en een fragiel skeletsysteem hebben. Een ectomorph is meestal lang en heeft een plattere borst dan de endomorph en mesomorph.
Zelfs als ectomorfen niet lang zijn, zien ze er vaak zo uit vanwege hun magere uiterlijk. StoOPED, evenals smalle schouders zijn attributen van het Ectomorph -lichaamstype. Ze hebben meestal de smalste heupen van alle lichaamstypes.
de theorie van het lichaamstype van Sheldon omvat persoonlijkheidskenmerken. Hij beschouwt de ectomorph als het type dat het meest waarschijnlijk nerveus, artistiek, gevoelig en introvert is. Mesomorfen worden afgebeeld als avontuurlijk en risico's nemen in de theorie van Sheldon, terwijl endomorfen worden gezegd dat ze zowel sociaal als ontspannen zijn. Er zijn veel mensen die het niet eens zijn met Sheldon's persoonlijkheidskenmerken voor elk lichaamstype, hoewel ze het eens kunnen zijn met zijn fysieke analyse van zijn endomorph, ectomorph en mesomorfe typen.