Hvad er en ectomorph?
En ectomorph er en mager kropstype, der er identificeret af den amerikanske psykolog, William Sheldon, i sin bog, Atlas of Men , der først blev udgivet i 1954. Ifølge Sheldon er Ectomorphs ikke kun tynde, men har en vis skrøbelighed for dem. Det siges, at ectomorph har små skuldre og nogle muskler, men ikke nok muskulatur til at have meget definition i kroppens form. Ectomorphs har en tendens til at have lange lemmer og en lige, smal krop.
Ectomorph har normalt lidt definition mellem hans eller hendes talje og hofteområder. Selvom det er muligt for ectomorphs at få muskler gennem træning, kan det tage længere tid, end det ville gøre for en naturligt muskuløs kropstype. Ectomorphs har normalt en hurtig metabolisme, hvilket betyder, at de behandler fødevareenergi hurtigt, før det bliver til overskydende fedt. Et problem med denne egenskab kan være, at meget tynde ectomorphs, der har brug for at få en vis vægt for at være sundere, og mindre skrøbelige kan have svært ved at gøre det.
De to andre kropstyper i Sheldons teori er Mesomorph og Endomorph. Endomorfer er det modsatte af ectomorphs; De har naturligt fyldigere kroppe og har en tendens til at have korte lemmer. Endomorphs går let i vægt og har en vanskeligere tid med at miste overskydende pund end de to andre kropstyper. Mesomorphs får muskler meget lettere end endomorphs eller ectomorphs. Mens mesomorfen normalt har en metabolisme med høj fedtforbrænding, vil han eller hun gå vægt lettere end Ectomorph.
ectomorphs skal være sikker på at få nok kalorier hver dag til at undgå at blive for tynd og skrøbelig. Ud over at have længere lemmer end de to andre kropstyper, siges ektomorfer at have lettere knogler og et skrøbeligt skeletsystem. En ectomorph er normalt høj og har et fladere bryst end endomorfen og mesomorph.
Selv hvis ectomorphs ikke er høje, har de en tendens til at se sådan ud på grund af deres magre udseende. StoOPED såvel som smalle er skuldre attributter af den ektomorf kropstype. De har normalt de smaleste hofter af alle kropstyper.
Sheldons kropstyteori inkluderer personlighedsegenskaber. Han betragter ektomorfen som den type, der mest sandsynligt er nervøs, kunstnerisk, følsom og indadvendt. Mesomorfe er afbildet som eventyrlystne og risikotagende i Sheldons teori, mens endomorfer siges at være omgængelige såvel som afslappet. Der er mange mennesker, der er uenige i Sheldons personlighedsattributter for hver kropstype, selvom de måske er enige i hans fysiske analyse af hans endomorf, ectomorph og mesomorph typer.