Co je to ektomorf?
Ektomorf je typ štíhlého těla identifikovaného americkým psychologem Williamem Sheldonem ve své knize Atlas of Men , poprvé publikovaný v roce 1954. Podle Sheldona nejsou ektomorfy jen tenké, ale mají k nim určitou křehkost. Říká se, že ektomorf má malá ramena a nějaké svaly, ale ne dostatek muskulatury, aby měl velkou definici ve tvaru těla. Ektomorfy mají tendenci mít dlouhé končetiny a rovné, úzké tělo. Ačkoli je možné, aby ektomorfy získaly svaly prostřednictvím cvičení, může to trvat déle, než by to bylo pro přirozeně svalnatý typ těla. Ektomorfy mají obvykle rychlý metabolismus, což znamená, že rychle zpracovávají energii potravy, než se změní na přebytečný tuk. Problém s touto charakteristikou může být to, že velmi tenké ektomorfy, které potřebují přibrat určitou váhu, aby byly zdravější a méně křehké, může být obtížné tak učinit.
Další dva typy těla v Sheldonově teorii jsou mezomorf a endomorf. Endomorfy jsou opakem ektomorfů; Mají přirozeně plnější těla a mají tendenci mít krátké končetiny. Endomorfy přibíhají snadno a mají obtížnější ztrátu přebytečných liber než ostatní dva typy těla. Mesomorfy získávají svaly mnohem jednodušší než endomorfy nebo ektomorfy. Zatímco mezomorf má obvykle metabolismus s vysokým plavnutím tuků, bude snadněji přibírat na váze než ektomorf.
ektomorfy musí být jistě, že každý den dostanou dostatek kalorií, aby se zabránilo příliš tenkému a křehkému. Kromě delších končetin než ostatní dva typy těla se říká, že ektomorfy mají lehčí kosti a křehký kosterní systém. Ektomorf je obvykle vysoký a má lichotivější hrudník než endomorf a mezomorf.
I když ektomorfy nejsou vysoké, mají tendenci vypadat tak kvůli jejich štíhlému vzhledu. StoOped, stejně jako úzká, ramena jsou atributy typu ektomorfního těla. Obvykle mají nejužší boky všech typů těla.
Teorie typu těla Sheldona zahrnuje charakteristiky osobnosti. Ektomorf považuje za typ s největší pravděpodobností nervózní, umělecký, citlivý a introvertní. Mezomorfy jsou v Sheldonově teorii zobrazovány jako dobrodružné a riskantní, zatímco endomorfy jsou považovány za společenské i uvolněné. Existuje mnoho lidí, kteří nesouhlasí s atributy osobnosti Sheldona pro každý typ těla, i když mohou souhlasit s jeho fyzickou analýzou jeho endomorfů, ektomorfů a typů mezomorfů