Was ist ein Ektomorph?
Ein Ektomorph ist ein magerer Körpertyp, der vom amerikanischen Psychologen William Sheldon in seinem Buch The Atlas of Men identifiziert wurde. Das Ektomorph soll kleine Schultern und etwas Muskeln haben, aber nicht genug Muskulatur, um viel Definition in der Form des Körpers zu haben. Ektomorphen haben tendenziell lange Gliedmaßen und einen geraden, schmalen Körper. Obwohl es für Ektomorphe möglich ist, durch Bewegung Muskeln zu gewinnen, kann es länger dauern als für einen natürlich muskulösen Körpertyp. Ektomorphen haben normalerweise einen schnellen Stoffwechsel, was bedeutet, dass sie die Lebensmittelergie schnell verarbeiten, bevor sie in überschüssiges Fett wird. Ein Problem mit dieser Eigenschaft kann so dünne Ektomorphe sein, die etwas Gewicht zugenommen haben, um gesünder und weniger zerbrechlich zu sein.
Die beiden anderen Körpertypen in Sheldons Theorie sind das Mesomorph und das Endomorph. Endomorphe sind das Gegenteil von Ektomorphen; Sie haben natürlich vollere Körper und neigen dazu, kurze Gliedmaßen zu haben. Endomorphen nehmen leicht zu und fällt es schwieriger, überschüssige Pfund zu verlieren als die anderen beiden Körpertypen. Mesomorphen gewinnen Muskeln viel einfacher als Endomorphe oder Ektomorphe. Während das Mesomorph normalerweise einen fettverbrennenden Stoffwechsel hat, nimmt er oder sie leichter zu als das Ektomorph.
Ektomorphe müssen jeden Tag genügend Kalorien bekommen, um nicht zu dünn und gebrechlich zu werden. Die Ektomorphen haben nicht nur längere Gliedmaßen als die beiden anderen Körpertypen, sondern auch leichtere Knochen und ein zerbrechliches Skelettsystem. Ein Ektomorph ist normalerweise groß und hat eine flachere Brust als das Endomorph und Mesomorph.
Auch wenn Ektomorphe nicht groß sind, schauen sie aufgrund ihres schlanken Aussehens so aus, dass sie so aussehen. StoOpen und schmale Schultern sind Attribute des Ektomorphenkörpertyps. Sie haben normalerweise die engsten Hüften aller Körpertypen.
Sheldons Körpertyp -Theorie enthält Persönlichkeitsmerkmale. Er betrachtet das Ektomorph als den Typ, der am wahrscheinlichsten nervös, künstlerisch, empfindlich und introvertiert ist. Mesomorphe werden in Sheldons Theorie als abenteuerlustig und riskant dargestellt, während Endomorphen sowohl gesellig als auch entspannt sind. Es gibt viele Menschen, die mit Sheldons Persönlichkeitsattributen für jeden Körpertyp nicht einverstanden sind, obwohl sie mit seiner physischen Analyse seines Endomorph-, Ektomorph- und Mesomorph -Typen zustimmen können.