Wat is een effectief hypercholesterolemie -dieet?
Een hypercholesterolemie -dieet kan verwijzen naar een van de twee dingen. De eerste is een dieet dat verhoogde cholesterol veroorzaakt; De tweede waarschijnlijke definitie is een dieet dat effectief behandelt die gediagnosticeerd met hypercholesterolemie. In beide gevallen zijn er bepaalde voedselgroepen en eetgewoonten die rechtstreeks van invloed kunnen zijn op het vermogen van een persoon om een hypercholesterolemie -dieet te behouden.
Om beter te begrijpen wat hypercholesterolemie is, is het het beste om het woord in componenten af te breken. Het voorvoegsel Hyper betekent verhoogd of overmatig. Cholesterol verwijst naar de werkelijke steroïde verbinding die het lichaam voor vele functies gebruikt, zoals cellulair onderhoud. Het achtervoegsel emia betekent dat er dingen plaatsvinden in de bloedbaan. Wanneer ze samen worden gegooid, betekent hypercholesterolemie hoog cholesterol aanwezig in de bloedbaan.
Hoewel cholesterol noodzakelijk is voor het leven, kan deze steroïde, wanneer ervaren in hoge doses, levensbedreigend zijn. Cholesterol CEen opbouw in de bloedvaten, die harde plaques vormt die de bloedstroom kunnen belemmeren of afbreken en zich in andere buisvormige structuren van het lichaam kunnen verwerken. In elk geval zijn deze plaques destructief van aard en een belangrijk ingrediënt in het recept voor een ramp. Inzicht in welk voedsel bijdraagt aan het verhogen en verlagen van het cholesterolgehalte kan een persoon helpen zijn of haar niveaus dienovereenkomstig te beheren.
Als een persoon zich in de zeldzame categorie van gevaarlijk laag cholesterol bevindt, wil hij of zij misschien een hypercholesterolemie -dieet adopteren in de zin van de eerste definitie. Een patiënt met de diagnose van hoge niveaus van het "slechte" cholesterol wil misschien een laag cholesteroldieet aannemen om tegenliggende ziekte te bestrijden. Er zijn zowel goede als slechte soorten cholesterol. Inzicht in het verschil en leren om voedsel te vermijden of te eten met verschillende cholesterolgehalte kan iedereen helpen zijn of haar gezondheid dienovereenkomstig te beheren.
<Het lichaam synthetiseert cholesterol op bepaalde niveaus; Het meeste cholesterol komt echter van externe bronnen. Het beheersen van de inname is daarom de sleutel. De meeste vette voedingsmiddelen, waaronder rood vlees, bevatten een hoge niveaus van cholesterol. Meer magere opties van vlees, zoals gevogelte of vis, kunnen mensen het eiwit geven dat ze nodig hebben zonder het overmatige cholesterol. Dit zijn allemaal belangrijke factoren van een geschikt dieet van hypercholesterolemie.
Bovendien zijn er voedingsmiddelen die kunnen worden geconsumeerd die fungeren als stofzuigers in de schepen van het lichaam. Voedingsmiddelen met veel vezels of het bevatten van volle korrels kunnen meestal binden aan overtollig cholesterol en het lichaam van eventuele ongewenste stoffen kunnen doorspoelen. Het is belangrijk in elk dieet, laat staan een hypercholesterolemie -dieet, om in balans te blijven. Het lichaam draait allemaal om balans en te ver naar het ene uiteinde van het spectrum kan één probleem oplossen, maar talloze anderen starten. De beste gok is altijd om een professional te raadplegen voordat je een specifiek dieet verbindt.