Was ist eine wirksame Hypercholesterinämie -Diät?
Eine Hypercholesterinämie -Diät kann sich auf eines von zwei Dingen beziehen. Die erste ist eine Diät, die erhöhtes Cholesterinspiegel verursacht; Die zweite wahrscheinliche Definition ist eine Diät, die diejenigen, bei denen Hypercholesterinämie diagnostiziert wurde, wirksam behandelt. In beiden Fällen gibt es bestimmte Lebensmittelgruppen und Essgewohnheiten, die die Fähigkeit einer Person direkt beeinflussen können, eine Hypercholesterinämie -Diät aufrechtzuerhalten.
Um besser zu verstehen, was Hypercholesterinämie ist, ist es am besten, das Wort in Komponenten aufzuteilen. Das Präfix Hyper bedeutet erhöht oder übermäßig. Cholesterin bezieht sich auf die tatsächliche steroidale Verbindung, die der Körper für viele Funktionen verwendet, wie z. B. zelluläre Aufrechterhaltung. Das Suffix emia bedeutet, dass im Blutkreislauf die Dinge stattfinden. Bei der Zusammenstellung bedeutet Hypercholesterinämie im Blutkreislauf hoher Cholesterinspiegel.
Während Cholesterin für das Leben notwendig ist, kann dieses Steroid lebensbedrohlich sein. Cholesterin cEin Gebäude in den Blutgefäßen, die harte Plaques bildet, die entweder den Blutfluss behindern oder abbrechen und sich in andere röhrenförmige Körperstrukturen einlegen können. In jedem Fall sind diese Plaques in der Natur destruktiv und eine wichtige Zutat im Rezept für eine Katastrophe. Das Verständnis, welche Lebensmittel dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu erhöhen und zu verringern
Wenn sich eine Person in der seltenen Kategorie des gefährlich niedrigen Cholesterinspiegels befindet, möchte sie oder sie möglicherweise eine Hypercholesterinämie -Diät im Sinne der ersten Definition einnehmen. Ein Patient, bei dem ein hohes Maß des "schlechten" Cholesterinspiegels diagnostiziert wird, möchte möglicherweise eine niedrige Cholesterin -Diät zur Bekämpfung der entgegenkommenden Krankheit einführen. Es gibt sowohl gute als auch schlechte Cholesterinarten. Das Verständnis des Unterschieds und des Lernens, Lebensmittel mit unterschiedlichem Cholesterinspiegel zu vermeiden oder zu essen
der Körper synthetisiert Cholesterin in bestimmten Ebenen; Die meisten Cholesterinspiegel stammen jedoch aus externen Quellen. Die Kontrolle der Aufnahme ist daher der Schlüssel. Die meisten fettigen Lebensmittel, einschließlich rotes Fleisch, enthalten hohe Cholesterinspiegel. Weitere magere Fleischmöglichkeiten wie Geflügel oder Fisch können den Menschen das Protein geben, das sie benötigen, ohne den übermäßigen Cholesterinspiegel. Dies sind alles wichtige Faktoren einer geeigneten Hypercholesterinämie -Diät.
Zusätzlich gibt es Lebensmittel, die konsumiert werden können, die als Staubsauger in den Schiffen des Körpers wirken. Lebensmittel mit hohem Faser oder Vollkornprodukten können normalerweise an überschüssiges Cholesterin gebunden und dazu beitragen, den Körper aller unerwünschten Substanzen zu spülen. Es ist wichtig, dass jede Diät, geschweige denn eine Hypercholesterinämie -Diät, ausgeglichen bleibt. Der Körper dreht sich alles um das Gleichgewicht, und es kann zu weit um ein Ende des Spektrums wandelt, kann ein Problem lösen, aber zahlreiche andere beginnen. Am besten konsultieren Sie immer einen Fachmann, bevor Sie sich zu einer bestimmten Ernährung verpflichten.