Wat is carotenoïde complex?
Een carotenoïde complex is een voedingssupplement dat verschillende vormen van caroteen bevat. Talrijke wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat carotenoïden gunstig zijn voor zowel gezondheids- als immuunfunctiebescherming. Door verschillende hiervan te combineren in één carotenoïde complex antioxidantensupplement, wordt aangenomen dat talloze gezondheidsvoordelen kunnen worden erkend.
De belangrijkste carotenoïden zijn alfa caroteen, bèta caroteen, luteïne, luteïne, lycopeen, cryptoxanthine, Zeazanthin en astaxanthin. Een carotenoïde complex supplement bevat meestal ten minste de eerste vier en verschillende bevatten ook de andere geavanceerde carotenoïde complexen. Carotenoïden zijn verantwoordelijk voor een gezonde immuunfunctie. Ze leveren ook levendige kleur aan het voedsel waarin ze natuurlijk voorkomen.
Bijvoorbeeld, bèta caroteen en alfa caroteen zijn in grote hoeveelheden aanwezig in wortelen, yams en pompoenen. Ze zijn ook verantwoordelijk voor de fel oranje kleur van deze populaire voedingsmiddelen. Luteïne en lycopeen zijn aanwezig in higH bedragen in tomaten en helpen de levendige rode kleur in dit fruit te geven.
Er zijn veel bronnen van carotenoïden in de natuur. De bovengenoemde voedingsmiddelen zijn gunstig gevonden om het gezichtsvermogen te behouden en het oog te versterken. Eierdooiers bevatten ook hoge niveaus van luteïne en bètacaroteen en leveren dezelfde voordelen. Meestal is de beste manier voor consumenten om gemakkelijk in één oogopslag te vertellen of een voedsel deze carotenoïde complexen bevat, door te zoeken naar voedsel met een levendige kleur.
Degenen die de voordelen van carotenoïden willen, maar het moeilijk hebben om deze voedingsmiddelen te eten, kunnen carotenoïde complexe supplementen krijgen. Deze worden vervaardigd om meer carotenoïden te bevatten en zijn nuttig voor grotere doses. Om bijvoorbeeld dezelfde hoeveelheid bèta -caroteen in carotenoïde complexe doppen te krijgen, zou een persoon verschillende wortelen of porties pompoen moeten eten.
De wetenschappelijke studies over carotenoïden hebbentalrijk geweest. De bevindingen hebben de wetenschappelijke gemeenschap ervan overtuigd dat er een duidelijk menselijk voordeel is voor deze verbindingen. In een studie gepubliceerd door het International Journal of Cancer in 2009, ontdekte Dr. Laura I. Migone dat het eten van twee porties carotenoïde-bevattende groenten dagelijks het risico op borstkanker met 17 procent verminderde.
Een ander onderzoek gepubliceerd in de Archives of Ophthalmology in 2006 wees uit dat het eten van voedsel dat rijk is aan luteïne het risico op het ontwikkelen van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) hielp verminderen. De deelnemers aan het onderzoek waren allemaal jonger dan 75 jaar. Er waren geen gegevens beschikbaar over de vraag of de carotenoïden hielpen bij het verminderen van maculaire degeneratie die al aanwezig was.