카로티노이드 복합체는 무엇입니까?

카로티노이드 복합체는 여러 형태의 카로틴을 포함하는식이 보충제입니다. 수많은 과학 연구에 따르면 카로티노이드는 건강 및 면역 기능 보호에 유리합니다. 하나의 카로티노이드 복합 산화 방지제 보충제에 이들 중 일부를 결합함으로써, 많은 건강상의 이점이 인식 될 수 있다고 믿어진다. 카로티노이드 복합 보충제는 일반적으로 적어도 처음 4 개를 포함하고 몇몇은 다른 고급 카로티노이드 복합체를 포함합니다. 카로티노이드는 건강한 면역 기능을 담당합니다. 그들은 또한 자연적으로 발생하는 음식에 생생한 색을 공급합니다.

예를 들어, 베타 카로틴과 알파 카로틴은 당근, 참마 및 호박에 많은 양으로 존재합니다. 그들은 또한이 인기있는 음식의 밝은 주황색을 책임지고 있습니다. 루테인과 리코펜은 히그에 존재한다토마토의 양은이 과일에서 생생한 붉은 색을 부여하는 데 도움이됩니다.

본질에는 카로티노이드의 많은 공급원이 있습니다. 위에서 언급 한 음식은 시력을 유지하고 눈을 강화하는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. 계란 노른자는 또한 높은 수준의 루테인 및 베타 카로틴을 함유하고 동일한 이점을 제공합니다. 일반적으로 소비자가 음식 에이 카로티노이드 복합체가 포함되어 있는지 쉽게 알 수있는 가장 좋은 방법은 생생한 색상의 음식을 찾는 것입니다.

카로티노이드의 이점을 원하지만이 음식을 먹는 데 어려움을 겪는 사람들은 카로티노이드 복합 보충제를 얻을 수 있습니다. 이들은 더 많은 카로티노이드를 함유하도록 제조되며 더 많은 용량에 유용합니다. 예를 들어, 카로티노이드 복합 캡에서 동일한 양의 베타 카로틴을 얻으려면 사람은 여러 당근이나 호박을 먹어야합니다.

카로티노이드에 대한 과학 연구는 있습니다많았습니다. 이번 연구 결과는 과학 공동체가 이들 화합물에 대한 명확한 인간 이익이 있음을 확신시켰다. 2009 년 International Journal of Cancer가 발표 한 연구에서 Laura I. Migone 박사는 카로티노이드 함유 야채의 2 인분을 매일 17 % 감소시키는 것으로 나타났습니다.

2006 년 안과의 아카이브에 발표 된 또 다른 연구는 루테인이 풍부한 음식을 먹는 것이 연령 관련 황반 변성 (AMD)의 발병 위험을 줄이는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 이 연구 참가자들은 75 세 미만이었습니다. 카로티노이드가 이미 존재하는 황반 변성을 줄이는 데 도움이되었는지에 대한 데이터는 없었습니다.