Wat is fenegriekthee?
Fenegriekthee is een kruidenthee gemaakt van de gemalen zaden van de fenegriekplant, formeel trigonella foenum-Graecum genoemd. Fenegriekbladeren en zaden zijn al eeuwen gebruikelijk gekookte ingrediënten, traditioneel in kruidenmengsels en curry's. Kruidalisten en holistische medicijnbeoefenaars gebruiken ook de zaden om een medicinale thee te maken. Ze geloven dat de thee kan helpen bij het spijsverteringsfuncties, het verminderen van cholesterol, de bloedsuikerspiegel lager en het verhogen van de melkproductie bij het verkleinen van moeders.
De fenegriekplant is een inwoner van Zuidoost -Europa en Azië, maar wordt nu wereldwijd gecultiveerd. De plant produceert kleine witte of gele bloemen die lange peulen groeien die op bonen lijken. Deze pods bevatten elk maximaal 20 zaden.
Een van de meest voorkomende toepassingen voor fenegriekthee is om de melkproductie te verhogen. Sommige onderzoeken wijzen op dat het consumeren van fenegriek een moedermelktoevoer kan vergroten in slechts 24 uur, en dat het leveringsniveau van de melk kan blijven, zelfs na deHerb wordt stopgezet. Wetenschappers weten niet zeker hoe dit proces werkt. Sommigen geloven dat fenegriek de zweetproductie stimuleert, wat ook de melkproductie stimuleert; Anderen geloven dat bepaalde fytochemicaliën in fenegriek, saponinen genaamd, oestrogeenvoorlopers zijn.
hele fenegriekzaad is extreem vezelachtig en moeilijk te verteren; Om deze reden wordt het traditioneel gebruikt als een laxeermiddel. De thee bevat niet de hele zaden, maar het bevat nog steeds sporen van de in water oplosbare vezels, slijm. Dit helpt de spijsvertering door het spijsverteringsproces te vertragen en voedingsstoffen vollediger te kunnen absorberen. Langzamere spijsvertering betekent ook een langzamere absorptie van suiker, wat gunstig kan zijn voor diabetici. Er is wat onduidelijk onderzoek uitgevoerd naar het vermogen van Fenegriek om LDL -cholesterol te verlagen, met name bij diabetische gebruikers.
Fenegriekthee is zwakker dan hele fenegriekzaden en dus minder leukEly produceert sterke bijwerkingen. Enkele veel voorkomende bijwerkingen kunnen diarree, gas of opgeblazen gevoel zijn. Het kan er ook voor zorgen dat huid, zweet of urine naar ahornsiroop ruikt. De thee kan ook een sterke, onaangename smaak hebben.
Fenegriekthee kan af en toe gezwels of netelroos veroorzaken, of astmatische symptomen verergeren. De thee kan de bloedsuikerspiegel verlagen, dus diabetici moeten hun bloedsuikerspiegel zorgvuldig controleren en het gebruik van fenegriekthee met hun arts bespreken. Fenegriek is in het algemeen vermeden door mensen die allergisch zijn voor pinda's, sojabonen of erwten.