Hvad er bukkehornkløver te?
bukkehornkløver te er en urtete, der er lavet af de knuste frø fra bukkehornkløveren, formelt kaldet trigonella foenum-graecum . Besættelse af bukkehornkløver og frø har været almindelige madlavningsingredienser i århundreder, traditionelt i krydderiblandinger og karry. Herbalists og holistiske medicinere bruger også frøene til at fremstille en medicinsk te. De mener, at te kan hjælpe fordøjelsesfunktioner, reducere kolesterol, sænke blodsukkeret og øge mælkeproduktionen hos ammende mødre.
Fenugreek -anlægget er hjemmehørende i det sydøstlige Europa og Asien, men dyrkes nu over hele verden. Planten producerer små hvide eller gule blomster, der dyrker lange bælg, der ligner bønner. Disse bælg indeholder op til 20 frø hver.
En af de mest almindelige anvendelser til bukkehornkløver te er at hjælpe med at øge mælkeproduktionen. Nogle undersøgelser viser, at konsumering af bukkehornkløver kan øge en modermælkforsyning på så lidt som 24 timer, og at mælkeforsyningsniveauet kan forblive selv efterUrten afbrydes. Forskere er ikke sikre på, hvordan denne proces fungerer. Nogle mener, at bukkehornkløver stimulerer svedproduktionen, som også stimulerer mælkeproduktionen; Andre mener, at visse fytokemikalier i bukkehornkløver, kaldet saponiner, er østrogenforløbere.
Hele bukkehornkløver frø er ekstremt fibrøst og vanskeligt at fordøje; Af denne grund er det traditionelt blevet brugt som afføringsmiddel. Te indeholder ikke hele frøene, men den indeholder stadig spor af den vandopløselige fiber, slim. Dette hjælper fordøjelsen ved at bremse fordøjelsesprocessen og lade næringsstoffer absorberes mere fuldt ud. Langsomere fordøjelse betyder også langsommere absorption af sukker, hvilket kan være fordelagtigt for diabetikere. Der er udført en sammenhængende forskning på bukkehornkløvers evne til at sænke LDL -kolesterol, især hos diabetiske brugere.
bukkehornkløver te er svagere end hele bukkehornkløver frø og dermed mindre likEly at producere stærke bivirkninger. Nogle almindelige bivirkninger kan omfatte diarré, gas eller oppustethed. Det kan også forårsage, at hud, sved eller urin lugter som ahornsirup. Te kan også have en stærk, ubehagelig smag.
bukkehornkløver te kan lejlighedsvis forårsage hævelse i ansigtet eller nældefeber eller forværre astmatiske symptomer. Te kan sænke blodsukkeret, så diabetikere skal omhyggeligt overvåge deres blodsukkerniveau og diskutere bukkehornkløver te -brug med deres læge. At være en del af ærterfamilien, burde bukkehorn generelt undgås af mennesker, der er allergiske over for jordnødder, sojabønner eller ærter.