Wat is Kripalu -carrosserie?
Kripalu-carrosserie, of vaker, de Kripalu-lichaamstraining, is een massage- of yoga-achtige techniek die kenmerken deelt met Kripalu Yoga. Het concentreert zich op massage- en ademhalingstechnieken en probeert ontspanning, psychologische groei en spiritueel welzijn te bevorderen. De training is gebaseerd op de Zweedse massage en zou fysieke en mentale stress en spanningen verlichten, de stroom van voedingsstoffen naar spieren, organen en gewrichten verlichten en de beweging van lymfe rond het lichaam aanmoedigen. Het is heel erg een holistische techniek en samen met deze traditie van massage en ontspanning trouwt met de tradities die worden gevonden in yoga en tantra.
Het Kripalu body workout -systeem werd geïnspireerd door Sri Kripalvananda, ook wel bekend als Bapuji, en werd in 1966 gepreteerd met de Indianen Amrit Desai en Swami Kripalu. De eerste bezocht de Verenigde Staten in de jaren zestig om een plaats in te nemen aan het Philadelphia College of Art. Tijdens zijn tijd in Philadelphia begon hij TElke yoga voor de inboorlingen en was zo succesvol dat hij al snel de Yoga Society of Pennsylvania oprichtte. De Kripalu -filosofie is sinds de oprichting gestaag gegroeid en heeft 750 educatieve programma's en heeft meer dan 250.000 mensen die elk jaar zijn spirituele retraites en seminars bijwonen.
Kripalu -lichaamstraining is sterk gebaseerd op de yoga -traditie en wordt vooral geassocieerd met de "ledematen" van de yogapraktijk die bekend staat als Pratyahara (terugtrekking van zintuigen) en dhyana (meditatie). Het Kripalu -systeem bevat ook de reguliere yoga -technieken die klassiekers zijn van de yoga -traditie zoals Asanas en Pranayama (Breathwork). Het aspect van ademwerk is een integraal onderdeel van de Kripalu -lichaamstraining omdat het het lichaam en de geest aanmoedigt om te vertragen tot een tempo en ritme dat bevorderlijk is voor de diepe meditatietoestand die de beoefenaar langs het tantrische pad leidt. Beoefende mediteerders in de Kripalu -traditieKan deze vaardigheid tot op zekere hoogte aanscherpen die hen toegang biedt tot transcendente toestanden.
Het Kripalu -systeem heeft aanhangers en retraites over de hele wereld, maar de grootste van zijn faciliteiten en de grootste concentratie van zijn leden is te vinden in het Kripalu Center for Yoga and Health in Lenox, Massachusetts in de Verenigde Staten. De faciliteit is een omgebouwd jezuïetenseminarie in de bergen van Berkshire en biedt plaats aan 300 gasten en verwelkomt ongeveer 15.000 per jaar. Prijzen in het midden variëren van $ 125 US dollar voor een slaapzaal tot $ 160 USD voor een dubbele en comfortabelere kamer.