Vad är Kripalu karosseri?
Kripalu karosseri, eller mer vanligt, Kripalu kroppsövning, är en massage eller yogaliknande teknik som delar egenskaper med Kripalu yoga. Det koncentrerar sig på massage- och andningstekniker och försöker främja avslappning, psykologisk tillväxt och andligt välbefinnande. Träningen bygger på svensk massage och sägs lindra fysiska och mentala påfrestningar och spänningar, öka och underlätta flödet av näringsämnen till muskler, organ och leder och uppmuntra till rörelsen av lymf runt kroppen. Det är väldigt en holistisk teknik och tillsammans med denna tradition av massage och avkoppling, gifter sig med traditionerna som finns i yoga och tantra.
Kripalu kroppsövningssystem inspirerades av Sri Kripalvananda, annars känd som Bapuji, och ursprung 1966 med indianerna Amrit Desai och Swami. Den förstnämnda besökte USA på 1960 -talet för att ta en plats vid Philadelphia College of Art. Under sin tid i Philadelphia började han tVarje yoga till de infödda och var så framgångsrik att han snart grundade Yoga Society of Pennsylvania. Kripalu -filosofin har vuxit stadigt sedan starten och har 750 utbildningsprogram och har över 250 000 personer som deltar i dess andliga retreater och seminarier varje år.
Kripalu kroppsövning drar starkt på yogatraditionen och är särskilt förknippad med "lemmarna" av yogapraxis känd som pratyahara (tillbakadragande av sinnen) och dhyana (meditation). Kripalu -systemet innehåller också de vanliga yogateknikerna som är klassiker i yogatraditionen som Asanas och Pranayama (andningsarbete). Andningsaspekten är en integrerad del av Kripalu kroppsövning eftersom det uppmuntrar kroppen och sinnet att sakta till en takt och rytm som bidrar till det djupa meditationstillståndet som leder utövaren längs tantrisk väg. Praktiserade meditatorer i Kripalu -traditionenkan finslipa denna färdighet till en grad som ger dem tillgång till transcendenta stater.
Kripalu -systemet har anhängare och retreater runt om i världen men det största av dess anläggningar och den största koncentrationen av dess medlemmar finns på Kripalu Center for Yoga and Health i Lenox, Massachusetts i USA. Anläggningen är ett konverterat jesuittseminarium i Berkshire -bergen och rymmer 300 gäster och välkomnar cirka 15 000 per år. Priserna i centrum sträcker sig från $ 125 US -dollar för en sovsal till $ 160 USD för ett dubbelt och mer bekvämt rum.