Co to jest nadwozie Kripalu?
Kredywcja Kripalu, a częściej trening ciała Kripalu, jest masażem lub techniką podobną do jogi, która ma charakterystykę z Kripalu Yoga. Koncentruje się na technikach masażu i oddychania oraz dąży do promowania relaksu, wzrostu psychicznego i duchowego samopoczucia. Trening opiera się na masażu szwedzkim i mówi się, że łagodzi stres i napięcia fizyczne i psychiczne, zwiększa i ułatwia przepływ składników odżywczych do mięśni, narządów i stawów oraz zachęca do przemieszczania limfy wokół ciała. Jest to bardzo holistyczna technika i wraz z tą tradycją masażu i relaksu poślubia tradycje znalezione w jogie i tantrze.
System treningu ciała Kripalu został zainspirowany przez Sri Kripalvanandy, znaną inaczej bapuji, i pochodzi z 1966 roku z Indian Amrit Desai i Swami Kripalu. Ten pierwszy odwiedził Stany Zjednoczone w latach 60. XX wieku, aby zająć miejsce w Philadelphia College of Art. Podczas pobytu w Filadelfii zaczął tKażda joga dla tubylców i odniosła tak sukces, wkrótce założył Towarzystwo Jogi Pensylwanii. Filozofia Kripalu stale rosła od samego początku i szczyci się 750 programami edukacyjnymi i ma ponad 250 000 osób uczestniczących w duchowych rekolekcjach i seminariach każdego roku.
Trening ciała Kripalu mocno opiera się na tradycji jogi i jest szczególnie związany z „kończynami” praktyki jogi znanej jako Pratyahara (wycofanie zmysłów) i dhyana (medytacja). System Kripalu zawiera również regularne techniki jogi, które są klasykami tradycji jogi, takich jak asan i pranayama (oddech). Aspekt oddechu jest integralna z treningiem ciała Kripalu, ponieważ zachęca ciało i umysł do spowolnienia tempa i rytmu sprzyjającego głębokim stanowi medytacji, który prowadzi praktykującego wzdłuż ścieżki tantrycznej. Praktykowałem medytującym w tradycji Kripalumoże doskonalić tę umiejętność w danym stopniu, który zapewnia im dostęp do państw transcendentnych.
System Kripalu ma zwolenników i rekolekcje na całym świecie, ale największa z jego udogodnień i największa koncentracja jego członków można znaleźć w Kripalu Center for Yoga and Health w Lenox w stanie Massachusetts w Stanach Zjednoczonych. Obiekt jest przekształconym seminarium jezuickim w górach Berkshire i może pomieścić 300 gości i przyjmuje około 15 000 rocznie. Ceny w centrum wahają się od 125 USD dolarów za akademik do 160 USD za podwójny i wygodniejszy pokój.