Was ist Kripalu -Körperarbeit?
Kripalu-Körperarbeit oder häufiger das Kripalu-Körpertraining ist eine Massage- oder Yoga-ähnliche Technik, die Eigenschaften mit Kripalu-Yoga teilt. Es konzentriert sich auf Massage- und Atemtechniken und versucht, Entspannung, psychisches Wachstum und spirituelles Wohlbefinden zu fördern. Das Training stützt sich auf eine schwedische Massage und soll körperliche und geistige Belastungen und Spannungen lindern, den Nährstofffluss zu Muskeln, Organen und Gelenken erhöhen und die Bewegung von Lymphen um den Körper fördern. Es ist eine ganzheitliche Technik, und zusammen mit dieser Tradition der Massage und Entspannung heiratet die Traditionen in Yoga und Tantra. Der erstere besuchte die Vereinigten Staaten in den 1960er Jahren, um sich einen Platz am Philadelphia College of Art einzuschlagen. Während seiner Zeit in Philadelphia begann er zu tJedes Yoga für die Eingeborenen und war so erfolgreich, dass er bald die Yoga Society of Pennsylvania gründete. Die Kripalu -Philosophie ist seit ihrer Gründung stetig gewachsen und verfügt über 750 Bildungsprogramme und über 250.000 Menschen, die jedes Jahr an ihren spirituellen Rückzugsgebieten und Seminaren teilnehmen.
Kripalu -Körpertraining stützt sich stark auf die Yoga -Tradition und ist besonders mit den "Gliedmaßen" der Yoga -Praxis verbunden, die als Pratyahara (Entzug der Sinne) und Dhyana (Meditation) bekannt ist. Das Kripalu -System umfasst auch die regulären Yoga -Techniken, die Klassiker der Yoga -Tradition wie Asanas und Pranayama (Atemarbeit) sind. Der Atemarbeiten ist ein wesentlicher Bestandteil des Kripalu -Körpertrainings, da er Körper und Geist dazu ermutigt, ein Tempo und einen Rhythmus zu verlangsamen, der dem tiefen Meditationszustand förderlich ist, der den Praktizierenden auf dem tantrischen Weg führt. Praktizierte Meditierende in der Kripalu -TraditionKann diese Fähigkeit in einem Grad verbessern, der ihnen den Zugang zu transzendenten Zuständen ermöglicht.
Das Kripalu -System verfügt über Anhänger und Rückzugsort auf der ganzen Welt, aber die größte seiner Einrichtungen und die größte Konzentration seiner Mitglieder sind im Kripalu -Zentrum für Yoga und Gesundheit in Lenox, Massachusetts, in den USA zu finden. Die Einrichtung ist ein umgebauter Jesuiten -Seminar in den Berkshire Mountains und kann 300 Gäste unterbringen und rund 15.000 pro Jahr begrüßt. Die Preise in der Mitte reichen von 125 US -Dollar für einen Wohnheim bis 160 USD für ein doppeltes und komfortableres Zimmer.