クリパルのボディワークとは何ですか？

クリパルのボディワーク、またはより一般的には、クリパルボディワークアウトは、クリパルヨガと特徴を共有するマッサージまたはヨガのようなテクニックです。 マッサージと呼吸技術に集中し、リラクゼーション、心理的成長、精神的な幸福を促進しようとしています。 ワークアウトはスウェーデンのマッサージに基づいており、身体的および精神的ストレスと緊張を和らげ、筋肉、臓器、関節への栄養素の流れを増やし、促進し、体の周りのリンパの動きを促進すると言われています。 それは非常に全体的なテクニックであり、マッサージとリラクゼーションのこの伝統とともに、ヨガとタントラに見られる伝統と結婚しています。 前者は1960年代に米国を訪問して、フィラデルフィア美術大学に登場しました。 フィラデルフィアにいる間、彼はtを始めましたそれぞれのヨガは先住民へと成功し、すぐにペンシルベニアのヨガ協会を設立しました。 クリパルの哲学は、その創業以来着実に成長しており、750の教育プログラムを誇っており、毎年スピリチュアルリトリートとセミナーに参加している250,000人を超えています。

クリパルボディワークアウトは、ヨガの伝統に大きく描かれ、特にプラティアハラ（感覚の撤退）とディヤナ（瞑想）として知られるヨガの練習の「手足」に関連しています。 Kripaluシステムには、AsanasやPranayama（呼吸ワーク）などのヨガの伝統の古典である定期的なヨガテクニックも組み込まれています。 呼吸ワークの側面は、Kripalu Body Workoutに不可欠です。なぜなら、それは身体と心が、タントラの経路に沿って開業医を導く深い瞑想状態を助長するペースとリズムに遅くすることを奨励するからです。 クリパルの伝統で実践された瞑想者このスキルを超越した状態にアクセスできるようにする程度に磨くことができます。

Kripaluシステムには、世界中に支持者と退却がありますが、その施設の最大とそのメンバーの最大の集中は、米国のマサチューセッツ州レノックスのKripaluヨガと健康のためのクリパルセンターで見つかります。 この施設は、バークシャー山脈にある改造されたイエズス会神学校であり、300人のゲストを収容でき、年間約15,000人を歓迎します。 センターの価格は、寮の125ドルから、ダブルで快適な部屋の160米ドルの範囲です。