Hva er Kripalu karosseri?

Kripalu karosseri, eller mer vanlig, Kripalu Body Workout, er en massasje eller yoga-lignende teknikk som deler kjennetegn med Kripalu Yoga. Det konsentrerer seg om massasje- og pusteteknikker og søker å fremme avslapning, psykologisk vekst og åndelig velvære. Treningen trekker på svensk massasje og sies å lindre fysiske og mentale belastninger og spenninger, øke og lette strømmen av næringsstoffer til muskler, organer og ledd, og oppmuntre til bevegelse av lymfe rundt kroppen. Det er veldig en helhetlig teknikk, og sammen med denne tradisjonen med massasje og avslapning, gifter seg med tradisjonene som finnes i yoga og tantra.

Kripalu Body Workout -systemet ble inspirert av Sri Kripalvananda, ellers kjent som Bapuji, og oppsto i 1966 med Indiananda, ellers kjent som Bapuji, og opprinnelig i 1966. Førstnevnte besøkte USA på 1960 -tallet for å ta opp et sted ved Philadelphia College of Art. I løpet av sin tid i Philadelphia begynte han å tHver yoga til de innfødte og var så vellykket at han snart grunnla Yoga Society of Pennsylvania. Kripalu -filosofien har vokst jevnt siden oppstarten og kan skryte av 750 utdanningsprogrammer og har over 250 000 mennesker som deltar på sine åndelige retreater og seminarer hvert år.

Kripalu kroppstrening trekker tungt på yogatradisjonen og er spesielt assosiert med "lemmene" av yogapraksis kjent som pratyahara (tilbaketrekning av sanser) og dhyana (meditasjon). Kripalu -systemet inkluderer også de vanlige yogateknikkene som er klassikere av yogatradisjonen som Asanas og Pranayama (Breathwork). Breathwork -aspektet er integrert i Kripalu Body Workout fordi det oppmuntrer kroppen og sinnet til å bremse til et tempo og rytme som bidrar til den dype meditasjonstilstanden som fører utøveren langs den tantriske banen. Praktiserte meditatorer i Kripalu -tradisjonenkan finpusse denne ferdigheten i en grad som gir dem tilgang til transcendente stater.

Kripalu -systemet har tilhengere og retreater rundt om i verden, men den største av fasilitetene og den største konsentrasjonen av medlemmene er å finne på Kripalu Center for Yoga and Health i Lenox, Massachusetts i USA. Anlegget er et konvertert jesuittseminar i Berkshire -fjellene og har plass til 300 gjester og ønsker rundt 15 000 per år velkommen. Prisene i sentrum varierer fra $ 125 amerikanske dollar for en sovesal til $ 160 USD for et dobbelt og mer behagelig rom.