Wat is de melkwegdrempel?

Alles wat we doen vereist energie - van iemands hand schudden tot het maaien van het gazon tot het veranderen van het kanaal. Zelfs als er geen fysieke activiteit aanwezig is, zijn er een aantal metabole processen die optreden die energie nodig hebben om door te gaan. De energiepaden in het lichaam die elk type energie-vereiste werk mogelijk maken, geven vaak een aantal ongewenste bijproducten af ​​tijdens het feit dat deze plaatsvinden. Een van deze bijproducten is melkzuur, en de melkwegdrempel verwijst naar het punt waarop deze chemische stof snel begint te toenemen in de bloedbaan.

Normaal gesproken bestaat er een toestand van evenwicht in het lichaam waarin de hoeveelheid melkzuur die wordt geproduceerd, gelijk is aan de hoeveelheid die wordt verwijderd. Tijdens matige activiteit kan dit evenwicht worden gehandhaafd; Wanneer echter meer intensieve fysieke activiteit in de maak is, kan een onbalans optreden. Deze onbalans is voornamelijk te wijten aan de enorme hoeveelheid energie die nodig is om bepaalde fysieke taken uit te voeren.

Energie kan niet van J komenust overal; Het lichaam moet het produceren met behulp van een van zijn energieke paden. Deze routes kunnen meer op duurzame gebaseerde energie bieden, zoals in het geval van een persoon die een marathon runt, of kortere energieboost, bijvoorbeeld een powerlifter die een nieuw maximumgewicht probeert. De hoeveelheid geproduceerde melkzuur en andere mogelijke bijproducten is afhankelijk van welke routes worden gebruikt en varieert volgens de inspanningseisen.

Het menselijk lichaam is een systeem van controles en saldi die samenwerken om een ​​evenwicht te behouden dat het meest wenselijk is voor welzijn. De lactische drempel vertegenwoordigt het lichaam dat niet in dit evenwicht is. Normaal gesproken wordt melkzuur met ongeveer dezelfde snelheid verwijderd als het wordt geproduceerd, waardoor een evenwicht mogelijk is. Met extreme oefening moet het lichaam energie creëren met een sneller dan standaardsnelheid, waardoor een piek in melkzuur zo dramatisch is dat het lichaam het niet kan verwijderenDe bloedbaan snel genoeg om gewenste niveaus te behouden - dit is het begin van een melkwegdrempel.

Degenen die atleten zijn of intensieve oefeningen hebben ervaren, hebben waarschijnlijk ook de melkwegdrempel ervaren. De melkwegdrempel wordt gekenmerkt door een brandende sensatie diep in de spiervezels. Er zijn aanwijzingen dat deze verbranding niet daadwerkelijk wordt veroorzaakt door melkzuur zelf, maar eerder andere zure bijproducten; De medische gemeenschap is het er echter over eens dat deze sensatie het eerste begin is van een melkwegdrempel.