젖꼭지 임계 값은 무엇입니까?

우리가하는 모든 일에는 에너지가 필요합니다. 누군가의 손을 흔든 것부터 잔디밭 깎기, 채널 교환에 이르기까지 에너지가 필요합니다. 신체 활동이 없더라도 계속하려면 에너지가 필요한 다수의 대사 과정이 있습니다. 모든 유형의 에너지 수반 작업을 가능하게하는 신체 내의 에너지 경로는 종종 일어나는 많은 부산물을 방출합니다. 이러한 부산물 중 하나는 젖산이며, 젖소 임계 값은이 화학 물질이 혈류의 빠르게 증가하기 시작하는 지점을 나타냅니다.

평형 상태는 생성 된 락트산의 양이 제거되는 양과 같으며 평형 상태가 존재합니다. 적당한 활동 동안,이 평형은 유지 될 수있다. 그러나보다 집중적 인 신체 활동이 진행되면 불균형이 발생할 수 있습니다. 이 불균형은 주로 특정 물리적 작업을 수행하는 데 필요한 방대한 양의 에너지 때문입니다.

에너지는 J에서 나올 수 없습니다.어디서나 UST; 신체는 활기찬 경로 중 하나를 사용하여 그것을 생산해야합니다. 이러한 경로는 마라톤을 운영하는 사람의 경우 또는 단기 에너지 부스트 (예 : 새로운 최대 무게를 시도하는 파워 리프터)와 같이 더 많은 지구력 기반 에너지를 제공 할 수 있습니다. 생산 된 젖산의 양 및 기타 가능한 부산물은 어떤 경로가 사용되는지에 따라 달라지며 운동 요구에 따라 달라집니다.

인체는 웰빙에 가장 바람직한 평형을 유지하기 위해 함께 일하는 수표와 균형의 시스템입니다. 젖꼭지 임계 값은 신체 가이 균형으로 일종의 외부를 나타냅니다. 일반적으로, 젖산은 생산되는 것과 거의 동일한 속도로 제거되어 균형을 유지할 수 있습니다. 극단적 인 운동을하면 신체는 표준보다 빠른 속도로 에너지를 생성해야하므로 젖산의 스파이크를 유발하여 신체가 제거 할 수 없습니다.바람직한 수준을 유지하기에 충분히 빠르게 혈류 - 이것은 젖소 임계 값의 시작입니다.

운동 선수이거나 집중적 인 운동을 경험 한 사람들은 또한 젖소 임계 값을 경험했을 것입니다. 젖꼭지 임계 값은 근육 섬유 내에서의 연소 감을 특징으로합니다. 이 연소는 실제로 젖산 자체가 아니라 다른 산성 부산물에 의해 발생한다는 증거가 있습니다. 그러나 의료계는 대부분이 감각이 젖소 임계 값의 초기 발병이라는 데 동의합니다.