Wat is weerstand zwemmen?

Weerstandzwemmen is een vorm van oefening waarbij zwemmen op zijn plaats gaat. De zwemmer is bevestigd aan een touw of een stroom wordt gegenereerd om tegen te zwemmen. Gebonden zwemmen is de goedkoopste vorm van weerstandszwemmen en omvat het binden van een beperkende apparaat rond het been van de zwemmer. Zwemmachines genereren een stroom waardoor de zwemmer op één plek kan blijven, maar dit apparaat is erg duur. Hybride systemen combineren zowel machine- als gebonden zwempraktijk, maar open-water zwemmen is meestal vereist voor de beste prestaties.

Een goed voorbeeld van weerstandzwemmen is gebonden zwemmen. Dit omvat zwemmen, terwijl een beperkende apparaat vasthoudt aan de voet van de zwemmer. Met dit apparaat kan de zwemmer lange tijd uitoefenen in een relatief beperkte hoeveelheid water. Hoewel hij of zij ingehouden is, is het mogelijk om normaal te zwemmen zonder zich zorgen te hoeven maken over de kamer.

Deze vorm van weerstand zwemmen is erg populAR met universiteitsteams en zelfs leden van het leger. Gebonden zwemmen duurt wat tijd om aan te wennen, omdat het gevoel van zwemmen terwijl hij vasthoudt een vreemde is. Gebonden zwemmers kunnen op elke snelheid zwemmen, en deze vorm van oefening is vooral handig voor sprints.

gebonden zwemmen is sinds de jaren 1950 in gebruik. Oorspronkelijk bestond deze vorm van weerstandzwemmen van het feit dat het individu werd tegengehouden door een touw dat al snel werd vervangen door buizen. Gebonden zwemmen is geëvolueerd tot het punt waarop beoefenaars nu kunnen worden vastgehouden door bungee -koorden die schok absorberen en een comfortabele ervaring garanderen.

Zwemmachines bieden een andere weerstandsmethode. Deze varianten zijn meestal propellers of jets die ervoor zorgen dat water churn. De zwemmer moet dan tegen deze stroming bewegen waardoor hij of haar op dezelfde plaats blijft.

zwemmachineswerden voor het eerst gebruikt in de jaren zeventig en werden bekritiseerd voor het bieden van een onnatuurlijke zwemomgeving. Hoewel de machines nuttig waren, werd ook gevonden dat ze te veel energie verspilden. Ze werden ook als extreem luidruchtig beschouwd en waren niet significant superieur aan gebonden zwemmen.

Een hybride systeem combineert bepaalde elementen van tethering- en zwemmachines. Dit komt vaak in de vorm van een klein zwembad waarmee een persoon op zijn plaats kan zwemmen met een bandenapparaat dat aan de voet is bevestigd. Het belangrijkste dat een hybride systeem gemeen heeft met een machine is dat het de zwemmer hetzelfde zelfstandige aspect van een machine biedt, behalve dat er geen mechanische hulp is. Dit betekent dat een hybride systeem goedkoper is dan een zwemmachine.

Toch blijft hetzelfde probleem. Weerstand zwemmen, hetzij in de vorm van gebonden zwemmen, hybride activiteit of met een machine kan een ideale manier zijn om in een klein gebied te zwemmen. Het kan de omstandigheden van open waterzwemm niet replicerening echter. Degenen die betrokken zijn bij competitief zwemmen, moeten nog steeds oefenen in omstandigheden die dichter bij raceomstandigheden voor optimale prestaties moeten worden geactiveerd.