Hva svømmer motstand?

motstandssvømming er en form for trening som innebærer å svømme på plass. Svømmeren er enten festet til et tau eller en strøm genereres for å svømme mot. Tethered Swimming er den mest billige formen for motstandssvømming og innebærer å binde en tilbakeholdende enhet rundt svømmerbenet. Svømmemaskiner genererer en strøm som lar svømmeren bo på ett sted, men dette apparatet er veldig dyrt. Hybridsystemer kombinerer både maskin- og bundet svømmepraksis, men svømming med åpent vann er vanligvis nødvendig for den beste ytelsen.

Et godt eksempel på motstandssvømming er bundet svømming. Dette innebærer svømming mens en tilbakeholdende enhet holder fast på svømmerens fot. Denne enheten lar svømmeren trene i lange perioder i en relativt begrenset mengde vann. Mens han eller hun er behersket, er det mulig å svømme normalt uten å måtte bekymre seg for å gå tom for rom.

Denne formen for motstandssvømming er veldig populAR med college -lag og til og med medlemmer av militæret. Tethered Swimming tar litt tid å bli vant til fordi følelsen av svømming mens du er behersket er merkelig. Tethered svømmere kan svømme i enhver hastighet, og denne treningsformen er spesielt nyttig for sprints.

Tethered Swimming har vært i bruk siden 1950 -tallet. Opprinnelig besto denne formen for motstandssvømming av at individet ble behersket av et tau som snart ble erstattet av rør. Tethered Swimming har utviklet seg til det punktet hvor utøvere nå kan beherskes av strikkesnorer som absorberer sjokk og sikrer en behagelig opplevelse.

Svømmemaskiner gir en annen metode for motstandssvømming. Disse variantene er vanligvis enten propeller eller jetfly som får vann til å kverne. Svømmeren må deretter bevege seg mot denne strømmen som får ham eller henne til å forbli på samme sted.

Svømmemaskinerble først brukt på 1970 -tallet og ble kritisert for å gi et unaturlig svømmemiljø. Selv om maskinene var nyttige, ble det også funnet at de kastet bort for mye energi. De ble også ansett for å være ekstremt støyende og var ikke vesentlig overlegen i forhold til bundet svømming.

Et hybridsystem kombinerer visse elementer av tethering og svømmemaskiner. Dette kommer ofte i form av et lite basseng som lar et individ svømme på plass med en tethering -enhet festet til foten. Det viktigste et hybridsystem har til felles med en maskin er at det gir svømmeren det samme selvstendige aspektet av en maskin bortsett fra at det ikke er noen mekanisk hjelp. Dette betyr at et hybridsystem er rimeligere enn en svømmemaskin.

Likevel gjenstår det samme problemet. Motstandssvømming, enten det er i form av bundet svømming, hybridaktivitet eller med en maskin kan være en ideell måte å svømme i et lite område. Det kan ikke gjenskape forholdene for åpent vann Swimming, men. De som driver med konkurrerende svømming, trenger fortsatt å øve under omstendigheter nærmere rase forhold for optimal ytelse.