Co to jest pływanie oporu?

Pływanie oporu jest formą ćwiczeń, która obejmuje pływanie na miejscu. Pływak jest przymocowany do liny, albo prąd jest generowany do pływania. Pływanie na uwięzi jest najtańszą formą pływania oporowego i obejmuje wiązanie urządzenia powstrzymującego się wokół nogi pływaka. Maszyny pływackie generują prąd, który pozwala pływaka pozostać w jednym miejscu, ale ten aparat jest bardzo drogi. Systemy hybrydowe łączą praktykę pływania zarówno maszynowo, jak i na uwięzi, ale pływanie na otwartej wodzie jest zwykle wymagane do najlepszej wydajności.

Najlepszym przykładem pływania oporowego jest pływanie na uwięzi. Obejmuje to pływanie, podczas gdy urządzenie ograniczające trzyma się pod stopą pływaka. To urządzenie pozwala pływakowi ćwiczyć przez długi czas w stosunkowo ograniczonej ilości wody. Chociaż on lub ona jest powściągliwy, można normalnie pływać bez konieczności martwienia się o wyczerpanie pokoju.

Ta forma pływania oporu jest bardzo populowanaAR z zespołami uczelni, a nawet członkami wojska. Przyzwyczajanie się do przywiązania do przywiązania do przyzwyczajenia się, ponieważ uczucie pływania podczas powściągliwości jest dziwne. Swimmerzy przywiązani są do pływania z dowolną prędkością, a ta forma ćwiczeń jest szczególnie przydatna dla sprintów.

Pływanie uwięzione jest używane od lat 50. XX wieku. Pierwotnie ta forma pływania oporowego polegała na tym, że osoba została powstrzymana przez linę, która wkrótce została zastąpiona rurkami. Pływanie na uwięzi ewoluowało do tego stopnia, że ​​praktykujący mogą być teraz ograniczeni przez sznurki Bungee, które pochłaniają wstrząs i zapewnia wygodne wrażenia.

Maszyny pływackie zapewniają kolejną metodę pływania oporowego. Te warianty są zwykle śmigłą lub strumienie, które powodują uchylenie wody. Pływak musi następnie poruszać się przeciwko temu prądowi, który powoduje, że pozostaje w tym samym miejscu.

maszyny do pływaniazostały po raz pierwszy użyte w latach siedemdziesiątych i skrytykowano za zapewnienie nienaturalnego środowiska pływania. Chociaż maszyny były przydatne, stwierdzono również, że zmarnowały zbyt dużo energii. Uważano je również za wyjątkowo hałaśliwe i nie były znacząco lepsze niż pływanie na uwięzi.

System hybrydowy łączy niektóre elementy maszyn do tetheringu i pływania. Często ma to w postaci małego basenu, który pozwala osobom pływać na miejscu z urządzeniem do uwięzienia przymocowanym do stopy. Główną rzeczą, jaką system hybrydowy ma wspólnego z maszyną, jest to, że zapewnia pływakowi ten sam samodzielny aspekt maszyny, z wyjątkiem tego, że nie ma pomocy mechanicznej. Oznacza to, że system hybrydowy jest tańszy niż maszyna do pływania.

Jednak ten sam problem pozostaje. Pływanie oporowe, czy to w postaci pływania na uwięzi, aktywności hybrydowej, czy z maszyną może być idealnym sposobem na pływanie w małym obszarze. Nie może powtórzyć warunków pływaka na otwartej wodzieing. Ci, którzy są zaangażowani w pływanie konkurencyjne, nadal muszą ćwiczyć w okolicznościach bliżej warunków wyścigowych, aby uzyskać optymalną wydajność.