Wat is het beste dieet voor maagklachten?
Een maagklachten kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, maar in veel gevallen zal uiteindelijk vanzelf verdwijnen. De sleutel tot een veilig, snel herstel van misselijkheid of spijsverteringsmonfort is het volgen van een passend dieet voor maagklachten dat sommige voedingsstoffen en calorieën zal bieden, terwijl het spijsverteringssysteem van een persoon niet wordt belast. In ernstige gevallen van maagklachten, wanneer er aanzienlijk braken is geweest, is het mogelijk om vast voedsel te consumeren, is mogelijk niet geschikt, en artsen kunnen de zieke aanraden om ijsschilfers of hard snoep te zuigen of gewoon water te nipsen. Naarmate de zieke begint te herstellen, kan een vloeibaar dieet een goede manier zijn om over te gaan naar vast voedsel. Zodra eenmaal vast voedsel opnieuw is geïntroduceerd, moeten ze idealiter flauw zijn, vet en vezels met weinig vezels en gemakkelijk te verteren.
Mensen die over een maagklachten komen, willen in het begin misschien een vloeibaar dieet aannemen. Ze kunnen heldere vloeistoffen drinken, zoals zwakke thee met suiker, platte frisdranken en sportdranken. Gember voor maagklachten is een gewone mensenRemedie, en zowel theeën met gembermaak als gemberbier zijn gemakkelijk te vinden in de winkels. Gearomatiseerde gelatine kan ook een goede optie zijn als iemand zin heeft om te eten, maar nog niet in staat is om vast voedsel te consumeren. De meeste zuivelproducten, evenals zeer gekruide of vette voedingsmiddelen, moeten over het algemeen worden vermeden.
Als het vloeibare dieet goed wordt verdragen, kan het tijd zijn om het Brat -dieet te introduceren. Brat is een acroniem voor de eerste letters van de vier aanbevolen voedingsmiddelen voor maagklachten herstel: bananen, rijst, appelmoes en toast. Dit dieet voor maagklachten wordt aanbevolen omdat elk van deze voedingsmiddelen flauw is, gemakkelijk digesteert en ontlasting kan opdrijven en dus kan helpen bij het regelen van diarree. Bovendien bevatten bananen kalium, wat kan helpen de elektrolytbalans van een persoon te herstellen.
Sommige gezondheidswerkers bevelen een paar aanpassingen aan het brat -dieet aan voor maagklachten. Het braty dieet omvat yoghurt, whiCH bevat nuttige bacteriën die zeer gunstig kunnen zijn voor het spijsverteringssysteem. Het Bratt -dieet daarentegen voegt thee toe aan het regime. Er moet echter worden opgemerkt dat hoewel veel artsen dit beperkte, saaie dieet voorschrijven voor maagklachten bij volwassenen, niet iedereen het erover eens is dat een dergelijk dieet voedingswaarde is geschikt voor kinderen. Als zodanig moeten ouders met hun kinderarts praten over wat ze hun kinderen moeten voeden als ze herstellen van hun ziekte.