胃のむかつきに最適な食事は何ですか？

胃のむかつきは多くの要因によって引き起こされる可能性がありますが、多くの場合、最終的にはそれ自体で消えます。吐き気や消化器系の不快感からの安全で迅速な回復の鍵は、人の消化器系を過剰に抑制しないで、栄養素とカロリーを提供する胃のむかつきのための適切な食事に従っています。胃のむかつれの重度の場合、嘔吐が大きい場合、固形食品を摂取することは適切ではないかもしれません。医師は、病気の人がアイスチップや硬いキャンディーまたは普通の水を吸うことを推奨する場合があります。病気の人が回復し始めると、液体食は固形食品に移行する良い方法かもしれません。固形食品が再導入されると、理想的には当たり障りのない、脂肪と繊維が少なく、消化しやすいものでなければなりません。彼らは、砂糖入りの弱いお茶、平らなソーダ、スポーツドリンクなど、透明な液体を飲むことができます。胃のむかつきの生ingerは一般的な人々ですレメディ、そしてジンジャー風味のお茶とジンジャーエールの両方は、店で簡単に見つけることができます。誰かが食べたいと感じているが、まだ固形食品を消費することはないなら、風味のあるゼラチンも良い選択肢になる可能性があります。ほとんどの乳製品、および非常に味付けされたまたは脂肪の多い食品は、一般的に避けるべきです。

液体の食事が忍容性が高いことが証明されている場合、それはガラの食事を導入する時が来るかもしれません。 Bratは、胃の回復のための4つの推奨食品の最初の文字の頭字語です。バナナ、ライス、アップルソース、トーストです。これらの食品のそれぞれは当たり障りのないものであり、簡単に消化し、スツールを大きくし、したがって下痢を制御するのに役立つため、胃のむかつきのためのこの食事が推奨されます。さらに、バナナにはカリウムが含まれており、人の電解質のバランスを回復するのに役立ちます。

一部の医療専門家は、胃のむかつきのためにガラの食事にいくつかの修正を推奨しています。ブラティダイエットにはヨーグルトが含まれていますCHには、消化器系にとって非常に有益な有用な細菌が含まれています。一方、ブラットダイエットは、レジメンにお茶を加えます。ただし、多くの医師は、この限られた当たり障りのない胃のためにこの限られた当たり障りのない食事を処方しているが、そのような食事が子供に栄養的に適切であることに全員が同意するわけではないことに注意する必要があります。そのため、両親は病気から回復したときに子供を何を養うかについて小児科医と話す必要があります。