Hvad er den bedste diæt til forstyrrelse af maven?
En forstyrret mave kan være forårsaget af en række faktorer, men i mange tilfælde vil til sidst forsvinde på egen hånd. Nøglen til en sikker, hurtig bedring fra kvalme eller fordøjelses ubehag følger en passende diæt til forstyrrelse af maven, der vil give nogle næringsstoffer og kalorier, mens de ikke overbelaster en persons fordøjelsessystem. I alvorlige tilfælde af forstyrret mave, når der har været betydelig opkast, er det muligvis ikke passende at indtage faste fødevarer, og læger kan anbefale, at den syge person suger på ischips eller hårdt slik eller nipper til almindeligt vand. Når den syge person begynder at komme sig, kan en flydende diæt være en god måde at skifte til fast mad på. Når faste fødevarer er genindført, bør de ideelt set være intetsigende, lavt fedtindhold og fiber og let at fordøje.
mennesker, der kommer over en urolig mave, kan først indføre en flydende diæt. De kan drikke klare væsker, såsom svag te med sukker, flad sodavand og sportsdrikke. Ingefær for forstyrret mave er et almindeligt folkAfhjælpning, og både ingefær-flavored te og ingefær ale er lette at finde i butikkerne. Aromatiseret gelatine kan også være en god mulighed, hvis nogen har lyst til at spise, men endnu ikke er op til at indtage fast mad. De fleste mejeriprodukter, såvel som er meget krydret eller fedtholdige fødevarer, bør generelt undgås.
Hvis den flydende diæt viser sig at være godt tolereret, kan det være tid til at introducere Brat -diet. Brat er et akronym for de første bogstaver i de fire anbefalede fødevarer til genopretning af maven: bananer, ris, æblesau og toast. Denne diæt til forstyrret mave anbefales, fordi hver af disse fødevarer er intetsigende, fordøjer let og kan bulke afføring og dermed hjælpe med at kontrollere diarré. Derudover indeholder bananer kalium, som kan hjælpe med at gendanne en persons elektrolytbalance.
Nogle sundhedsfagfolk anbefaler et par ændringer af Brat Diet for forstyrrelse af maven. Braty -diæt inkluderer yoghurt, whiCH indeholder nyttige bakterier, der kan være meget gavnlige for fordøjelsessystemet. Bratt -diæt tilføjer på den anden side te til regimen. Det skal dog bemærkes, at selvom mange læger ordinerer denne begrænsede, intetsigende diæt for forstyrret mave hos voksne, er ikke alle enige om, at en sådan diæt er ernæringsmæssigt passende for børn. Som sådan skal forældre tale med deres børnelæge om, hvad de skal fodre deres børn, når de kommer sig efter deres sygdom.