Was ist die beste Diät für Magenverstimmung?

Eine Magenverstimmung kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, aber in vielen Fällen wird es irgendwann von selbst verschwinden. Der Schlüssel zu einer sicheren, schnellen Erholung von Übelkeit oder Verdauungsbeschwerden liegt darin, eine geeignete Ernährung für Störungen zu verfolgen, die einige Nährstoffe und Kalorien liefert, ohne das Verdauungssystem einer Person zu übertreffen. In schweren Fällen von Magenverstimmung ist möglicherweise nicht angemessen, wenn es zu erheblichem Erbrechen besteht, und die Ärzte empfehlen möglicherweise, dass die kranke Person an Eischips oder Hardy -Süßigkeiten oder Schluck -Wasser saugt. Wenn sich die kranke Person zu erholen beginnt, kann eine flüssige Diät ein guter Weg sein, um in feste Nahrung umzugehen. Sobald feste Lebensmittel wieder eingeführt sind, sollten sie idealerweise langweilig, fett und faser und leicht zu verdauen sein. Sie können klare Flüssigkeiten wie schwacher Tee mit Zucker, flachen Limonaden und Sportgetränken trinken. Ingwer für verärgerte Magen ist ein übliches VolkMittel, und sowohl Teeses mit Ingwergeschmack als auch Ginger Ale sind in den Geschäften leicht zu finden. Geschmacksgefühlte Gelatine kann auch eine gute Option sein, wenn jemand Lust hat, aber noch nicht so zu konsumieren, solide Lebensmittel zu konsumieren. Die meisten Milchprodukte, ebenso wie hoch gewürzte oder fetthaltige Lebensmittel, sollten im Allgemeinen vermieden werden.

Wenn sich die flüssige Diät als gut vertragen, ist es möglicherweise an der Zeit, die Brat -Diät einzuführen. Brat ist ein Akronym für die ersten Buchstaben der vier empfohlenen Lebensmittel zur Erholung der Magenverstimmung: Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Diese Diät für Magenverstimmung wird empfohlen, da jedes dieser Lebensmittel langweilig ist, leicht verdaut und Stühle hoch aufbaut und somit bei der Kontrolle von Durchfall beiträgt. Darüber hinaus enthalten Bananen Kalium, die dazu beitragen können, den Elektrolytbilanz einer Person wiederherzustellen.

Einige Angehörige der Gesundheitsberufe empfehlen ein paar Modifikationen der Brat -Diät, um Magenverstimmung zu verärgern. Die kördliche Diät umfasst Joghurt, WhiCH enthält hilfreiche Bakterien, die für das Verdauungssystem sehr vorteilhaft sein können. Die Bratt -Diät hingegen verleiht dem Regime Tee. Es ist jedoch zu beachten, dass viele Ärzte diese begrenzte, langweilige Ernährung für Störungen bei Erwachsenen verschreiben, aber nicht alle einverstanden sind, dass eine solche Diät für Kinder ernährungspassend ist. Als solche sollten Eltern mit ihrem Kinderarzt darüber sprechen, was ihre Kinder füttern sollen, wenn sie sich von ihrer Krankheit erholen.