Jaka jest najlepsza dieta na rozstrój żołądka?
Rozstrój żołądkowy może być spowodowany wieloma czynnikami, ale w wielu przypadkach ostatecznie zniknie sam. Kluczem do bezpiecznego, szybkiego powrotu do zdrowia po nudnościach lub dyskomforcie trawiennym jest przestrzeganie odpowiedniej diety dla rozstrojonego żołądka, która zapewni pewne składniki odżywcze i kalorie, nie przeciążając układu trawiennego danej osoby. W ciężkich przypadkach rozstroju żołądka, gdy doszło do znacznych wymiotów, spożywanie pokarmów stałych może nie być odpowiednie, a lekarze mogą zalecić, aby chory ssał chipsy lodowe lub twarde cukierki lub popijała zwykłą wodę. Gdy chory zaczyna się wracać do zdrowia, płynna dieta może być dobrym sposobem na przejście na pokarm stały. Po ponownym wprowadzeniu pokarmów stałych powinny być one idealnie nijakie, niskie w tłuszczu i błonnika, a łatwe do strawienia.
Osoby, które przechodzą przez rozstrój żołądka, mogą początkowo przyjąć płynną dietę. Mogą pić czyste płyny, takie jak słaba herbata z cukrem, płaskie napoje gazowane i napoje sportowe. Imbir na rozstrój żołądka jest zwykłym ludemW sklepach są łatwe do znalezienia herbaty o smaku imbirowym, jak i imbirowe piwo. Gelatyna o smaku może być również dobrym opcją, jeśli ktoś ma ochotę jeść, ale nie jest jeszcze możliwy do spożywania stałego jedzenia. Należy na ogół unikać większości produktów mlecznych, a także wysoce doświadczonej lub tłustej żywności.
Jeśli płynna dieta okaże się dobrze tolerowana, może być czas na wprowadzenie diety bachora. Brat jest akronimem dla pierwszych liter czterech zalecanych pokarmów do odzyskiwania żołądka: banany, ryż, jabłek i tosty. Ta dieta dla rozstroju żołądka jest zalecana, ponieważ każda z tych pokarmów jest nijakie, łatwo strawuje i może maskować stolce, a tym samym pomagać w kontrolowaniu biegunki. Ponadto banany zawierają potas, który może pomóc przywrócić równowagę elektrolitów osoby.
Niektórzy pracownicy służby zdrowia zalecają kilka modyfikacji diety bachora za rozstrój żołądka. Dieta Braty obejmuje jogurt, WHICH zawiera pomocne bakterie, które mogą być bardzo korzystne dla układu trawiennego. Z drugiej strony dieta Bratta dodaje herbatę do schematu. Należy jednak zauważyć, że podczas gdy wielu lekarzy przepisuje tę ograniczoną, nijakie dietę na rozstrój żołądka u dorosłych, nie wszyscy zgadzają się, że taka dieta jest odpowiednia dla dzieci. Jako tacy rodzice powinni porozmawiać z pediatrą o tym, co karmić swoje dzieci, gdy wychodzą z choroby.