Qual é a melhor dieta para dores de estômago?
Uma dor de estômago pode ser causada por vários fatores, mas em muitos casos acabará por desaparecer por conta própria. A chave para uma recuperação segura e rápida de náusea ou desconforto digestivo é seguir uma dieta apropriada para a dor de estômago que proporcionará alguns nutrientes e calorias, enquanto não existe sobrecarregando o sistema digestivo de uma pessoa. Em casos graves de dor de estômago, quando houve vômitos significativos, o consumo de alimentos sólidos pode não ser apropriado, e os médicos podem recomendar que a pessoa doente sugasse lascas de gelo ou doce ou bebe água pura. Quando a pessoa doente começa a se recuperar, uma dieta líquida pode ser uma boa maneira de fazer a transição para alimentos sólidos. Depois que os alimentos sólidos são reintroduzidos, eles devem ser idealmente sem graça, com pouca gordura e fibra e fáceis de digerir. Eles podem beber líquidos claros, como chá fraco com açúcar, refrigerantes planos e bebidas esportivas. Gengibre para dores de estômago é um povo comumRemédio, e os chás com sabor de gengibre e a Ginger Ale são fáceis de encontrar nas lojas. A gelatina com sabor também pode ser uma boa opção se alguém quiser comer, mas ainda não está pronto para consumir alimentos sólidos. A maioria dos produtos lácteos, além de alimentos altamente experientes ou gordurosos, geralmente deve ser evitada.
Se a dieta líquida se mostrar bem tolerada, talvez seja hora de introduzir a dieta pirralha. O BRAT é um acrônimo para as primeiras letras dos quatro alimentos recomendados para recuperação de estômago da dor: bananas, arroz, maçã e torradas. Essa dieta para a dor de estômago é recomendada porque cada um desses alimentos é sem graça, digere facilmente e pode aumentar as fezes e, assim, auxiliar no controle da diarréia. Além disso, as bananas contêm potássio, o que pode ajudar a restaurar o equilíbrio de eletrólitos de uma pessoa.
Alguns profissionais de saúde recomendam algumas modificações na dieta do pirralho para dores de estômago. A dieta piratina inclui iogurte, whiO CH contém bactérias úteis que podem ser muito benéficas para o sistema digestivo. A dieta Bratt, por outro lado, adiciona chá ao regime. Deve -se notar, no entanto, que, embora muitos médicos prescrevem essa dieta limitada e sem graça para dores de estômago em adultos, nem todos concordam que essa dieta é nutricionalmente apropriada para as crianças. Como tal, os pais devem conversar com o pediatra sobre o que alimentar seus filhos à medida que se recuperam de sua doença.