Wat is het heilige hartsoepdieet?
Het heilige hartsoepdieet is een strikt dieet waarbij een persoon elke dag soep moet eten en een lage hoeveelheid calorieën consumeert. Sommige mensen beweren dat het mogelijk is om meer dan 10 pond (4,53 kilogram) te verliezen tijdens dit dieet. Zoals bij de meeste rage -diëten, kan dit dieetplan echter geen betrouwbare resultaten opleveren. Bovendien is het gewichtsverlies dat een persoon ervaart tijdens dit dieet vaak gewichtsverlies van water. Zodra de dieter zijn normale dieet opnieuw begint te consumeren, zal hij waarschijnlijk weer het gewicht herwinnen.
De basis van het heilige hartsoepdieet is heilige hartsoep, die de dieter op alle zeven dagen van het dieet zou moeten eten. Het bestaat uit gestoofde tomaten, groene uien, rundvleesbullion blokjes, droge kipnoedelsoepmix, selderij, groene bonen, wortelen en groene paprika. De dieter kan ook zout, peper en Worcestershire -saus toevoegen om de soep beter te laten smaken. Om de soep te maken, dekt de dieter de groenten, legt alles in een pot, bedekt de ingredients met water en kookt de soep gedurende 10 minuten. Vervolgens vermindert hij het vuur onder de pot tot laag en suddert de soep totdat de groenten zacht zijn.
Voor elke dag van het heilige hartsoepdieet eet de dieter een deel van de soep, dus de meeste mensen koken er een grote pot van en verwarmen of in de magnetron kleine porties ervan als nodig. De dieter heeft ook de mogelijkheid om fruit, groenten, vlees en zuivelproducten te eten terwijl deze dieet. Ze worden echter niet allemaal op dezelfde dag geconsumeerd.
Op de eerste dag van het heilige hartsoepdieet eet de dieter alleen fruit, behalve bananen en de speciale soep. Hij kan zoveel soep en fruit eten als zijn maag kan vasthouden. Hij kan ook kiezen voor water, ongezoet vruchtensap en zwarte koffie of thee als drank gedurende de dag. De tweede dag van het heilige hartsoepdieet lijkt veel op de eerste, behalve dat de dieter zijn vulling van groenten en soep eet en een B heeftUitgesproken gebakken aardappel met zijn diner. Hij kan dezelfde dranken drinken als op de eerste dag, behalve dat hij geen vruchtensap zou moeten hebben.
Op de derde dag van dit soepdieet kan de dieter zowel fruit als groenten hebben als veel soep. Hij zou op deze dag ongeveer zes tot acht glazen water moeten drinken en de gebakken aardappel tijdens het etenstijd overslaan. Dag vier laat de dieter bananen hebben, en hij moet er minstens drie eten en veel magere melk drinken. Hij zou ook zijn heilige hartsoep moeten eten.
Dag vijf van het heilige hartsoepdieet omvat vlees. De dieter zou op deze dag ongeveer 10 tot 20 gram (283,49 tot 566,99 gram) rundvlees eten. Hij moet ook veel tomaten en wat van zijn soep eten. Op dag zes kan hij zoveel vlees eten als hij wil, een kom van de speciale soep consumeren en zoveel groenten eten als zijn maag kan vasthouden. Voor de laatste dag van het dieet eet de dieter bruine rijst, groenten en soep.
Zodra de dieter alle zeven dagen van heeft voltooidDit dieet wordt verondersteld normale maaltijden te hervatten. Als hij dit dieet opnieuw wil gebruiken, wordt hij verondersteld minstens een paar weken te wachten voordat hij dit doet. Voordat u dit of een ander rage -dieet begint, is het het beste om een arts te raadplegen.