성심 수프 다이어트는 무엇입니까?

성심 수프 다이어트는 엄격한 다이어트로 매일 수프를 먹고 적은 양의 칼로리를 섭취해야합니다. 어떤 사람들은이 다이어트 중에 10 파운드 (4.53 킬로그램) 이상을 잃을 수 있다고 주장합니다. 그러나 대부분의 유행 다이어트와 마찬가지로이 다이어트 계획은 신뢰할 수있는 결과를 얻지 못할 수 있습니다. 또한,이식이 요법을하는 동안 사람이 경험하는 체중 감량은 종종 물 체중 감량입니다. 다이어트자가 정상적인 식단을 다시 섭취하기 시작하면 그는 한 번 더 체중을 회복 할 가능성이 높습니다.

신성한 심장 수프 다이어트의 기초는 성심 수프이며, 다이어트자는 다이어트의 7 일 동안 먹어야합니다. 조림 토마토, 녹색 양파, 쇠고기 덩어리 큐브, 마른 닭 국수 수프 믹스, 셀러리, 녹두, 당근 및 녹색 고추로 구성됩니다. Dieter는 또한 수프 맛을 더 좋게 만들기 위해 소금, 후추 및 우스터 셔 소스를 넣을 수도 있습니다. 수프를 만들려면 다이어트 러가 야채를 자르고 모든 것을 냄비에 넣고 성분을 덮습니다.물을 뿌려서 10 분 동안 수프를 끓입니다. 그런 다음 냄비 아래의 열을 낮게 줄이고 야채가 부드러워 질 때까지 수프를 끓입니다.

매일 성심 수프 다이어트에 대해 Dieter는 수프의 일부를 먹기 때문에 대부분의 사람들은 큰 냄비를 요리하고 필요에 따라 작은 부분을 재가열하거나 전자 레인지를 재가열하거나 전자 레인지입니다. Dieter는 또한이 다이어트를하는 동안 과일, 채소, 고기 및 유제품을 먹을 기회가 있습니다. 그러나 같은 날에 모두 소비되는 것은 아닙니다.

성심 수프 다이어트의 첫날, 다이어트자는 바나나와 특별한 수프를 제외한 과일 만 먹습니다. 그는 배가 붙잡을 수있는만큼 많은 수프와 과일을 먹을 수 있습니다. 그는 하루 종일 물, 무가당 과일 주스, 블랙 커피 또는 차를 음료로 선택할 수 있습니다. 신성한 심장 수프 다이어트의 두 번째 날은 첫 번째와 매우 흡사합니다. 다이어트자가 야채와 수프를 채우고 b를 가지고 있다는 것을 제외하고그의 저녁 식사와 함께 구운 감자를 발화시켰다. 그는 과일 주스가 없어야한다는 점을 제외하고 첫날과 같은 음료를 마실 수 있습니다.

이 수프 다이어트의 셋째 날에 Dieter는 과일과 채소뿐만 아니라 많은 수프를 가질 수 있습니다. 그는 오늘날 약 6 ~ 8 잔의 물을 마셔야하며, 저녁 식사 시간에 구운 감자를 건너 뛰었습니다. 4 일째는 다이어트 러가 바나나를 가질 수있게 해주 며, 그 중 적어도 3 개를 먹고 많은 탈지유를 마셔야합니다. 그는 또한 그의 성심 수프를 먹어야합니다.

성심 수프 다이어트의

5 일째에는 고기가 포함됩니다. Dieter는이 날에 약 10 ~ 20 온스 (283.49 ~ 566.99 그램)를 먹어야합니다. 그는 또한 토마토와 그의 수프를 많이 먹어야합니다. 6 일째에, 그는 원하는만큼 고기를 먹고, 특별한 수프 그릇을 섭취하고, 배가 붙잡을 수있는만큼 야채를 많이 먹을 수 있습니다. 다이어트 마지막 날에 다이어트자는 현미, 야채 및 수프를 먹습니다.

일단 Dieter가 7 일을 모두 완료하면이 다이어트, 그는 정상적인 식사를 재개해야합니다. 그가이 식단을 다시 사용하고 싶다면, 그는 적어도 몇 주 전에 기다려야합니다. 이것 또는 다른 유행식이 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.