Hvad er den hellige hjertesuppe diæt?

Den hellige hjertesuppe -diæt er en streng diæt, der kræver, at en person spiser suppe hver dag og forbruger en lav mængde kalorier. Nogle mennesker hævder, at det er muligt at miste mere end 10 pund (4,53 kg), mens de er på denne diæt. Som med de fleste FAD -diæter giver denne diætplan muligvis ikke pålidelige resultater. Derudover er det vægttab, en person oplever, mens den er på denne diæt ofte vandvægttab. Når diæten begynder at forbruge sin normale diæt igen, vil han sandsynligvis genvinde vægten endnu en gang.

Grundlaget for Sacred Heart Soup -diæt er Sacred Heart Soup, som Dieter skal spise på alle syv dage af kosten. Det består af stuede tomater, grønne løg, oksekødkuber, tør kyllingnudelsuppeblanding, selleri, grønne bønner, gulerødder og grøn peber. Dieter kan også tilsætte salt, peber og Worcestershire -sauce for at få suppen til at smage bedre. For at fremstille suppen, sætter diætteren grøntsagerne, sætter alt i en gryde, dækker den ingredJeg er med vand og koger suppen i 10 minutter. Derefter reducerer han varmen under gryden til lav og simmer suppen, indtil grøntsagerne er møre.

For hver dag i Sacred Heart Soup -diæt spiser diæten noget af suppen, så de fleste koger en stor gryde af den og genopvarmer eller mikrobølger små dele af den efter behov. Dieter har også muligheden for at spise frugt, grøntsager, kød og mejeri, mens den er på denne diæt. De forbruges dog ikke alle på samme dag.

På den første dag af Sacred Heart Soup -diæt spiser Dieter kun frugt, undtagen bananer og den specielle suppe. Han kan spise så meget suppe og frugt, som hans mave kan holde. Han kan også vælge vand, usødet frugtsaft og sort kaffe eller te som drik hele dagen. Den anden dag af Sacred Heart Soup Diet ligner den første, undtagen Dieter spiser sit fyld af grøntsager og suppe og har en BUdtalt bagt kartoffel med sin middag. Han drikker måske de samme drikkevarer som på første dag, bortset fra at han ikke skulle have frugtsaft.

På den tredje dag af denne suppesæt kan diætteren have både frugt og grøntsager såvel som masser af suppe. Han skulle drikke omkring seks til otte glas vand på denne dag og springe over den bagt kartoffel ved middagstid. Dag fire tillader Dieter at have bananer, og han bør spise mindst tre af dem og drikke masser af skummetmælk. Han skulle også spise sin hellige hjertesuppe.

Dag fem af Sacred Heart Soup -diæt inkluderer kød. Dieter skal spise ca. 10 til 20 ounces (283,49 til 566,99 gram) oksekød på denne dag. Han skulle også spise masser af tomater og nogle af hans suppe. På dag seks kan han spise så meget kød, som han vil, forbruge en skål med den specielle suppe og spise så mange grøntsager, som hans mave kan holde. Til den sidste dag af kosten spiser diæten brun ris, grøntsager og suppe.

Når diætteren har afsluttet alle syv dage afDenne diæt skal han genoptage normale måltider. Hvis han vil bruge denne diæt igen, skal han vente mindst et par uger, før han gør det. Før du starter denne eller en anden FAD -diæt, er det bedst at konsultere en læge.