Jaka jest dieta zupy świętego serca?
Dieta zupy świętego serca jest ścisłą dietą, która wymaga każdego dnia jedzenia zupy i spożywania niskiej ilości kalorii. Niektóre osoby twierdzą, że można stracić więcej niż 10 funtów (4,53 kilograma) podczas tej diety. Podobnie jak w przypadku większości diet modowych, ten plan diety może nie przynieść wiarygodnych rezultatów. Ponadto utrata masy ciała, której doświadcza osoba podczas tej diety, jest często utrata masy ciała. Gdy Dieter zacznie ponownie spożywać swoją normalną dietę, prawdopodobnie ponownie odzyska wagę.
Podstawą diety zupy świętego serca jest zupa z Sacred Heart, którą Dieter ma jeść na wszystkie siedem dni diety. Składa się z duszonych pomidorów, zielonej cebuli, kostek kruszców wołowych, mieszanki zupy z makaronem z kurczaka, selera, zielonej fasoli, marchwi i zielonej papryki. Dieter może również dodać sos sól, pieprz i sos Worcestershire, aby zupa była lepsza. Aby zrobić zupę, Dieter pokroi warzywa, wkłada wszystko w garnek, pokrywa topIENT z wodą i gotuje zupę przez 10 minut. Następnie zmniejsza ciepło pod garnkiem do niskiej i gotuje zupę, aż warzywa będą miękkie.
Na każdy dzień diety zupy świętego serca dieterz je część zupy, więc większość ludzi gotuje duży garnek i podgrzewać lub mikrofalowe małe porcje w razie potrzeby. Dieter ma również możliwość jedzenia owoców, warzyw, mięsa i nabiału podczas tej diety. Jednak nie wszyscy są spożywani tego samego dnia.
W pierwszym dniu diety zupy świętego serca dieterz je tylko owoce, z wyjątkiem bananów i specjalnej zupy. Może zjeść tyle zupy i owoców, ile jego żołądek. Może także wybrać wodę, niesłodzony sok owocowy oraz czarną kawę lub herbatę jako napój przez cały dzień. Drugi dzień diety zupy świętego serca jest bardzo podobny do pierwszego, z wyjątkiem tego, że dietetyk je napełnianie warzyw i zupy i ma Bwypowiedział pieczonego ziemniaka z obiadem. Może pić te same napoje, co pierwszego dnia, z wyjątkiem tego, że nie powinien mieć soku owocowego.
Trzeciego dnia tej diety zupy dieter może mieć zarówno owoce, jak i warzywa, a także dużą zupę. Tego dnia powinien pić około sześciu do ośmiu szklanek wody, pomijając pieczony ziemniak na obiad. Dzień czwarty pozwala dietetyce mieć banany, a on powinien zjeść co najmniej trzy z nich i pić dużo mleka. Powinien także zjeść swoją zupę świętego serca.
Dzień piąty diety zupy z Sacred Heart obejmuje mięso. Dieter ma zjeść około 10 do 20 uncji (283,49 do 566,99 gramów) wołowiny tego dnia. Powinien także jeść mnóstwo pomidorów i trochę swojej zupy. W szóstym dniu może jeść tyle mięsa, ile chce, spożywać miskę specjalnej zupy i jeść tyle warzyw, ile może utrzymać żołądek. W ostatnim dniu diety Dieter je brązowy ryż, warzywa i zupę.
Po ukończeniu dieteru przez siedem dniTa dieta ma wznowić normalne posiłki. Jeśli chce ponownie użyć tej diety, powinien poczekać co najmniej kilka tygodni przed tym. Przed rozpoczęciem tej lub innej diety FAD najlepiej skonsultować się z lekarzem.