Vad är Sacred Heart Soup -dieten?
Sacred Heart Soup -dieten är en strikt diet som kräver att en person äter soppa varje dag och konsumerar en låg mängd kalorier. Vissa hävdar att det är möjligt att förlora mer än 10 kilo (4,53 kg) medan de är på denna diet. Liksom med de flesta modedieter kan dock denna dietplan inte ge tillförlitliga resultat. Dessutom är den viktminskning som en person upplever när den är på denna diet ofta vattenviktförlust. När dietern börjar konsumera sin normala diet igen, kommer han sannolikt att återfå vikten ännu en gång.
Grunden för Sacred Heart Soup -dieten är Sacred Heart Soup, som Dieter är tänkt att äta på alla sju dagar av dieten. Den består av stuvade tomater, grön lök, nötköttkubar, torr kycklingnudelsoppblandning, selleri, gröna bönor, morötter och gröna paprika. Dietern kan också lägga till salt, peppar och Worcestershire -sås för att få soppan att smaka bättre. För att göra soppan, kikar dietern grönsakerna, sätter allt i en kruka, täcker ingredIts med vatten och kokar soppan i 10 minuter. Sedan reducerar han värmen under potten till låg och sjunker soppan tills grönsakerna är mjuka.
För varje dag i Sacred Heart Soup -dieten äter dietern en del av soppan, så de flesta lagar en stor kruka av den, och värma upp eller mikrovågsugn små delar av den vid behov. Dietern har också möjlighet att äta frukt, grönsaker, kött och mejeri när du är på denna diet. De konsumeras dock inte alla samma dag.
Den första dagen av Sacred Heart Soup -dieten äter dietern endast frukt, utom bananer och den speciella soppan. Han kan äta så mycket soppa och frukt som magen kan hålla. Han kan också välja vatten, osötad fruktjuice och svart kaffe eller te som en dryck under dagen. Den andra dagen i Sacred Heart Soup -dieten är ungefär som den första, förutom att dietern äter sin fyllning av grönsaker och soppa och har en Buttalad bakad potatis med sin middag. Han kan dricka samma dryck som på första dagen, förutom att han inte borde ha fruktjuice.
På den tredje dagen av denna soppdiet kan dietern ha både frukt och grönsaker samt massor av soppa. Han borde dricka cirka sex till åtta glas vatten på denna dag och hoppa över den bakade potatisen på middagstid. Dag fyra tillåter dietern att ha bananer, och han borde äta minst tre av dem och dricka massor av skummjölk. Han borde också äta sin heliga hjärtsoppa.
Dag fem av Sacred Heart Soup -dieten inkluderar kött. Dietern är tänkt att äta cirka 10 till 20 uns (283,49 till 566,99 gram) nötkött denna dag. Han borde också äta massor av tomater och en del av sin soppa. På dag sex kan han äta så mycket kött som han vill, konsumera en skål med den speciella soppan och äta så många grönsaker som hans mage kan hålla. För dietens sista dag äter dietern brunt ris, grönsaker och soppa.
När dietern har slutfört alla sju dagarna avDenna diet är han tänkt att återuppta normala måltider. Om han vill använda den här dieten igen, ska han vänta minst några veckor innan han gör det. Innan du startar denna eller någon annan FAD -diet är det bäst att konsultera en läkare.