Co je to strava posvátného srdce?
Dieta Polévky Sacred Heart je přísná strava, která vyžaduje, aby člověk každý den jedl polévku a konzumoval nízké množství kalorií. Někteří lidé tvrdí, že je možné při této stravě ztratit více než 10 liber (4,53 kilogramů). Stejně jako u většiny FAD diety však tento dietní plán nemusí přinést spolehlivé výsledky. Kromě toho hubnutí, které člověk zažívá při této stravě, je často hubnutí vody. Jakmile Dieter začne znovu konzumovat svou normální stravu, pravděpodobně znovu získá váhu.
Základem polévky Sacred Heart je polévka posvátné srdce, kterou má Dieter jíst po všech sedmi dnech stravy. Skládá se z dušených rajčat, zelené cibule, kostek hovězího koutku, suchého kuřecího nudlového polévky, celeru, zelených fazolí, mrkve a zelených paprik. Dieter může také přidat sůl, pepř a omáčku Worcestershire, aby polévka lépe chutnala. Pro výrobu polévky Dieter naseká zeleninu, dává vše do hrnce, zakrývá ingredIents s vodou a vaří polévku po dobu 10 minut. Poté redukuje teplo pod hrncem na nízké a polévku, dokud není zelenina něžná.
Pro každý den polévky posvátné srdce Dieter jí část polévky, takže většina lidí vaří velký hrnec a podle potřeby znovu ohřívá nebo mikrovlnná malá porce. Dieter má také možnost jíst ovoce, zeleninu, maso a mléčné výrobky během této stravy. Nejsou však všichni konzumováni ve stejný den.
V první den diety Sacred Heart Soup, Dieter jí pouze ovoce, s výjimkou banánů a speciální polévky. Může jíst tolik polévky a ovoce, kolik jeho žaludek může držet. Může si také vybrat vodu, neslazenou ovocnou šťávu a černou kávu nebo čaj jako nápoj po celý den. Druhý den stravy polévky Sacred Heart je podobně jako první, s výjimkou Dieter jí jeho výplň zeleniny a polévky a má bs jeho večeří vyslovil pečené brambory. Může pít stejné nápoje jako první den, kromě toho, že by neměl mít ovocnou šťávu.
Třetí den této polévky dieter může mít dieter ovoce i zeleninu i spoustu polévky. Měl by v tento den pít asi šest až osm sklenic vody a v večeři přeskočil pečené brambory. Čtvrtý den umožňuje Dieteru mít banány a měl by jíst alespoň tři z nich a pít hodně odstředěného mléka. Měl by také jíst polévku posvátného srdce.
Pátý den stravy polévky posvátného srdce zahrnuje maso. Dieter má jíst asi 10 až 20 uncí (283,49 až 566,99 gramů) hovězího masa v tento den. Měl by také jíst spoustu rajčat a některé z jeho polévky. Šestý den může jíst tolik masa, kolik chce, konzumovat misku speciální polévky a jíst tolik zeleniny, kolik může jeho žaludek držet. Pro poslední den stravy jí Dieter jí hnědou rýži, zeleninu a polévku.
Jakmile Dieter dokončil všech sedm dníTato strava má obnovit normální jídla. Pokud chce tuto stravu znovu použít, má čekat alespoň několik týdnů, než tak učiní. Před zahájením této nebo jiné diety s výstřelkem je nejlepší konzultovat lékaře.