Wat is Vipassana -meditatie?
Vipassana -meditatie, vaak mindful meditatie genoemd, wordt beschouwd als een van de oudste vormen van boeddhistische meditatie. Het woord vipassana betekent "dingen zien zoals ze werkelijk zijn", en maakt deel uit van een zelfbewustzijnsproces, waarvan het doel is inzicht te ontwikkelen in de geest en het lichaam door de discipline van meditatie. Het is afgeleid van het oude Indiase dialect van Pali, begunstigd door de oprichter van het boeddhisme, Gautama Siddartha Boeddha, als een meer toegankelijke taal voor boeddhistische teksten. Het pali -woord passana betekent "om met open ogen te zien" en het voorvoegsel vi , betekent onder andere "door"
Deze vorm van meditatie is een van de belangrijkste componenten van de Buddhisme van Theravada, beschouwd als de meest oude religie's sects en de oorspronkelijke leer van de Buddha. Het gaat om een diepe toewijding aan zelfbewustzijn door middel van gerichte meditatie die is ontworpen om de geest van onzuiverheden van denken en negativiteit te ontdoen, naar ultimatelY Bereik een verlichte staat van harmonieus evenwicht met zichzelf en het universum. Door het belang van de staat van nu te observeren en te erkennen, worden de bewuste geest en het lichaam bevrijd van de beperkingen van onzuiver denken, waardoor het individu meer liefde en medelevende ervaring accepteert.
Hoewel het een integraal onderdeel is van de boeddhistische religie, is Vipassana -meditatie niet per se een boeddhisme. Het is eerder een boeddhistische oefening om de geest en het lichaam te trainen om een hoger bewustzijnsvlak te bereiken. Het maakt gebruik van enkele van de basisprincipes van het boeddhisme, zoals persoonlijke groei door zelfonderzoek en zichzelf bevrijden van dat wat onnodig en schadelijk is om een evenwichtige staat van zijn te bereiken.
Vipassana-meditatie wordt al bijna 2500 jaar beoefend als middel van zelfbewustzijn door het onderzoek van wat een harmonieuze staat van bestaan vormt. De techniekenE zoals beschreven door de Boeddha ging bijna vijf eeuwen in India verloren, maar bleef levend door de kennis en leringen van vrome boeddhistische monniken die het bleven oefenen, en door het behoud van heilige boeddhistische teksten. De spiritueel reinigende elementen van Vipassana -meditatie zijn net zo krachtig en opmerkzaam gebleven als in de tijd van de Boeddha, aantrekkelijk voor generaties boeddhistische volgers.
De techniek genoot in de jaren zestig meer wijdverspreide praktijk buiten Azië. De zogenaamde hippie-generatie in het Westen, jongeren die op zoek zijn naar alternatieve middelen om de aard van het bestaan te verkennen, omarmden het samen met andere oosterse tradities van zelfbewustzijn. Vipassana -meditatie ging niet alleen in op hun zoektocht naar een meer zinvolle manier van leven die rebelleerde tegen wegwerpconservisisme, maar deed een beroep op hun verlangen om nieuwe vliegtuigen van bewuste denken en ervaring te zoeken.