Co je to meditace Vipassana?

Vipassana Meditace, často nazývaná Mindful Meditation, je považována za jednu z nejstarších forem buddhistické meditace. Slovo vipassana znamená „vidět věci tak, jak jsou skutečně“, a je součástí procesu sebevědomí, jehož cílem je vyvinout vhled do mysli a těla prostřednictvím meditační disciplíny. Je odvozen od starověkého indického dialektu Pali, který upřednostňuje zakladatel buddhismu Gautama Siddartha Buddha, jako přístupnější jazyk pro buddhistické texty. Pali slovo passana znamená „vidět s otevřenými očima“ a předpona vi , mimo jiné znamená „skrz“. Zahrnuje hluboký závazek k sebevědomí prostřednictvím zaměřené meditace navržené tak, aby zbavila mysl nečistot myšlení a negativity, na Ultimately osvícený stav harmonické rovnováhy s sebou a vesmírem. Pozorováním a rozpoznáním důležitosti stavu současnosti jsou vědomá mysl a tělo osvobozeny od omezení nečistého myšlení, což činí jednotlivce více přijímání lásky a soucitné zkušenosti.

Ačkoli je to nedílnou součástí buddhistického náboženství, meditace Vipassana není buddhismus sám o sobě. Je to spíše buddhistické cvičení, které trénuje mysl a tělo k dosažení vyšší roviny vědomí. Využívá některé ze základních principů buddhismu, jako je osobní růst prostřednictvím samosprávy a zbavení se toho, co je zbytečné a škodlivé, aby se dosáhlo vyváženého stavu bytí.

Meditace Vipassana se praktikuje téměř 2 500 let jako prostředek sebevědomí prostřednictvím zkoumání toho, co představuje harmonický stav existence. TechnikaE, jak popsal Buddha, byl ztracen v Indii téměř pět století, ale udržoval naživu prostřednictvím znalostí a učení oddaných buddhistických mnichů, kteří ji nadále praktikovali, a zachováním posvátných buddhistických textů. Duchovně čisticí prvky meditace Vipassana zůstaly stejně účinné a vnímavé, jako v době Buddhy, a přitahují generace buddhistických následovníků.

Tato technika si v 60. letech 20. století těšila rozšířenější praxi mimo Asii. Takzvaná hippie generace na Západě, mladí lidé, kteří hledají alternativní prostředky zkoumání povahy existence, ji přijali spolu s dalšími východními tradicemi sebevědomí. Meditace Vipassana se nejen zabývala hledáním smysluplnějšího způsobu života, který se vzbouřil proti jednorázovému konzumu, ale také se odvolal k jejich touze hledat také nová letadla vědomého myšlení a zkušeností.