Wat is vitamine B6 -tekort?
Vitamine B6 -deficiëntie is een gevolg van deze vitamine die in het lichaam wordt geabsorbeerd door ziekte, medicijnen of een ongewoon snel metabolisme. Vitamine B6 bestaat als pyridoxine, pyridoxaal en pyridoxamine in het menselijk lichaam. Dit zijn de drie natuurlijke vormen, die door het menselijk lichaam worden omgezet om biologisch actief te worden. Het wordt ook gevonden in het voedsel van planten en dieren en is een cofactor in het metabolisme van bepaalde aminozuren, lipiden en koolhydraten. Vitamine B6 is ook van cruciaal belang voor biosynthese van nucleïnezuur.
Vitamine B6 -deficiëntie is zeldzaam omdat het in zoveel voedingsmiddelen aanwezig is. Voedingsmiddelen die vooral rijk zijn aan vitamine B6 omvatten tarwe, gist, sojabonen, zonnebloempitten en walnoten. Wanneer eten wordt gekookt, wordt een deel van deze vitamine gedood. Vitamine B6 -tekortbehandeling moet het consumeren van extra hoeveelheden van deze voedingsmiddelen omvatten. Het nemen van een orale vitamine B6 -capsule is ook een behandelingsoptie. De beste behandeling voor vitamine B6 -tekort is echter om T te behandelenhij oorzaak van het tekort.
Mensen die depressief zijn, ervaren vaak vitamine B6 -deficiëntiesymptomen, omdat deze vitamine stemmingsstoornissen sterk reguleert. Vitamines B1-B5 beïnvloeden ook de stemming en geestelijke gezondheid, en patiënten die depressie of vergelijkbare aandoeningen ervaren, moeten op zoek gaan naar vitaminesupplementen. Bovendien is een tekort aan vitamine B6 meestal aanwezig bij vrouwen die anticonceptie of oestrogeen nemen. Vitamine B6 wordt vaak genomen voor het premenstrueel syndroom (PMS), maar alleen kleine, gecontroleerde doses moeten worden geconsumeerd.
Geneesmiddelen zoals penicilline, isoniazide en hydralazine interageren met het pyridoxale fosfaat in het lichaam, wat een tekort aan vitamine B6 veroorzaakt. Een polyneuropathie, of neurologisch probleem dat optreedt wanneer verschillende perifere zenuwen in het lichaam stoppen met functioneren tegelijkertijd, kan plaatsvinden nadat grote doses vitamine B6 gedurende een lange periode worden genomen. Andere symptomen van vitamine B6Een tekort omvat bloedarmoede, epileptische aanvallen, zwakte, slapeloosheid, agressie en mentale verwarring. Zelden is het verlies van vitamine B6 een probleem bij kinderen of zuigelingen die een extreem snel metabolisme hebben, en de meest voorkomende tekenen van vitamine B6 -tekort bij kleine kinderen zijn aanvallen. Hoewel geen enkele test vitamine B6 -niveaus kan meten, is het meten van pyridoxaal fosfaat de gemakkelijkste manier om deze vitamine in het lichaam te testen.
Het nemen van extra pyridoxine kan meestal een tekort aan vitamine B6 corrigeren. Meer pyridoxine moet worden genomen bij patiënten die dit vitaminetekort ervaren als gevolg van snel metabolisme. Het vaststellen van geschikte niveaus van vitamine B6 in het lichaam is een langzaam proces, en sommige patiënten bereiken nooit de aanbevolen niveaus.