Co je nedostatek vitamínu B6?
Nedostatek vitaminu B6 je výsledkem toho, že tento vitamín je absorbován v těle nemocí, léky nebo neobvykle rychlým metabolismem. Vitamin B6 existuje jako pyridoxin, pyridoxal a pyridoxamin v lidském těle. Jedná se o jeho tři přirozené formy, které jsou lidským tělem přeměněny tak, aby se staly biologicky aktivními. Nachází se také v potravinách rostlin a zvířat a je kofaktorem v metabolismu určitých aminokyselin, lipidů a uhlohydrátů. Vitamin B6 má také kritický význam pro biosyntézu nukleových kyselin.
Nedostatek vitaminu B6 je vzácný, protože je přítomen v tolika potravinách. Potraviny, které jsou obzvláště bohaté na vitamín B6, zahrnují pšenici, kvasinky, sójové fazole, slunečnicová semena a vlašské ořechy. Když se jídlo vaří, část tohoto vitamínu je zabita. Ošetření nedostatkem vitamínu B6 by mělo zahrnovat spotřebu zvláštních množství těchto potravin. Užívání perorální kapsle vitaminu B6 je také možností léčby. Nejlepší léčbou nedostatku vitamínu B6 je však léčit tPříčina nedostatku. Vitaminy B1-B5 také ovlivňují náladu a duševní zdraví a pacienti, kteří mají depresi nebo podobné podmínky, by měli hledat doplňky vitamínu. Kromě toho je u žen obvykle přítomen nedostatek vitamínu B6, které užívají kontrolu antikoncepce nebo estrogenu. Vitamin B6 je často užíván pro premenstruační syndrom (PMS), ale měly by být spotřebovány pouze malé, monitorované dávky.
léčiva, jako je penicilin, isoniazid a hydralazin, interagují s pyridoxálním fosfátem v těle, což způsobuje nedostatek vitamínu B6. Polyneuropatie nebo neurologický problém, ke kterému dochází, když několik periferních nervů v těle přestane fungovat současně, se může stát po velké dávce vitamínu B6 po dlouhou dobu. Další příznaky vitamínu B6Nedostatek zahrnuje anémie, záchvaty, slabost, nespavost, agresi a mentální zmatek. Ztráta vitamínu B6 zřídka je problém u dětí nebo kojenců, kteří mají extrémně rychlý metabolismus, a nejčastějšími známkami nedostatku vitamínu B6 u malých dětí jsou záchvaty. Zatímco žádný jediný test nemůže měřit hladiny vitamínu B6, měření pyridoxálního fosfátu je nejjednodušší způsob, jak testovat tento vitamín v těle.
užívání dalšího pyridoxinu může obvykle opravit nedostatek vitamínu B6. U pacientů, kteří zažívají tento nedostatek vitamínu v důsledku rychlého metabolismu, by se mělo brát více pyridoxinu. Stanovení vhodné úrovně vitamínu B6 v těle je pomalý proces a někteří pacienti nikdy nedosáhnou doporučených úrovní.