ビタミンB6欠乏症とは何ですか？

ビタミンB6欠乏症は、このビタミンが病気、薬物、または異常に迅速な代謝によって体内に吸収された結果です。ビタミンB6は、人体にはピリドキシン、ピリドキサール、ピリドキサミンとして存在します。これらは3つの自然な形であり、生物学的に活性になるために人体によって変換されます。また、植物や動物の食物にも見られ、特定のアミノ酸、脂質、炭水化物の代謝の補因子です。ビタミンB6は、核酸生合成にとっても非常に重要です。

ビタミンB6欠乏症は非常に多くの食品に存在するため、まれです。ビタミンB6が特に豊富な食品には、小麦、酵母、大豆、ヒマワリの種、クルミが含まれます。食物が調理されると、このビタミンの一部が殺されます。ビタミンB6欠乏症治療には、これらの食品の余分な量を消費することを含める必要があります。経口ビタミンB6カプセルを服用することも治療オプションです。ただし、ビタミンB6欠乏症の最良の治療法はTを治療することです彼は不足を引き起こします。

落ち込んでいる人は、このビタミンが気分障害を大きく調節するため、ビタミンB6欠乏症の症状をしばしば経験しています。ビタミンB1-B5は気分や精神的健康にも影響を及ぼし、うつ病や同様の状態を経験する患者は、ビタミンサプリメントを探す必要があります。さらに、避妊またはエストロゲンを服用している女性には通常、ビタミンB6の欠乏が存在します。ビタミンB6はしばしば月経前症候群（PMS）に摂取されますが、小規模な監視用量のみを消費する必要があります。

ペニシリン、イソニアジド、ヒドララジンなどの薬物は、体内のピリドキサールリン酸と相互作用し、ビタミンB6の欠乏を引き起こします。体内のいくつかの末梢神経が同時に機能するときに発生する多発性症状、または神経学的問題は、大量のビタミンB6が長期間にわたって採取された後に起こります。ビタミンB6の他の症状欠乏には、貧血、発作、脱力感、不眠症、攻撃性、精神的混乱が含まれます。まれに、ビタミンB6の喪失は、非常に速い代謝を持っている小児または乳児の問題であり、小さな子供のビタミンB6欠乏症の最も一般的な兆候は発作です。ビタミンB6レベルを測定できる単一の検査はありませんが、リン酸ピリドキサルを測定することは、このビタミンを体内でテストする最も簡単な方法です。

余分なピリドキシンを服用すると、通常、ビタミンB6の欠乏を修正できます。高速代謝のためにこのビタミン欠乏を経験する患者では、より多くのピリドキシンを採取する必要があります。体内で適切なレベルのビタミンB6を確立することは遅いプロセスであり、一部の患者は推奨レベルに達することはありません。