Wat is Wheatgrass?
Wheatgrass is een term die wordt gebruikt voor de jonge agropyron planten, die nauw verwant zijn aan tarwe, maar eruit zien als een vrij typisch gazongras in een vroeg stadium. De fabriek is het meest bekend om zijn gezondheidsvoordelen en wordt vaak verpletterd in een sap voor regelmatige consumptie.
De gezondheidsvoordelen van tarweggrass zijn enigszins betwist, en het lijkt waarschijnlijk dat ze in sommige gevallen overdreven zijn. De fabriek werd voor het eerst algemeen bekend in het westen in de jaren dertig, toen een man genaamd Charles Schnabel zijn voordelen begon te prijzen. Hij maakte een aantal niet -onderbouwde claims over de fabriek, waaronder de bewering dat "15 pond tarweggrass gelijk is aan 350 pond van de meest uitgelezen groenten." Deze verklaring blijft tot op de dag van vandaag bestaan, hoewel het niet bijzonder waar lijkt te zijn.
Hoewel tarweggrass hoog is in een aantal aminozuren, enzymen, vitamines, mineralen, chlorofyl en vezels, bevatten andere groenten deze dingen ook in hoge hoeveelheden. Het doetFER -voordelen, met name de ongelooflijk snelle groei, het vermogen om te groeien in verschillende omstandigheden en in kleine indoorpleisters, en gemak van sap. Of mensen al dan niet alle claims over tarweggrass accepteren, het lijkt behoorlijk gezond en gemakkelijk te consumeren.
Voorstanders van Wheatgrass beweren dat het veel ongelooflijke gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het helpen voorkomen van hartaandoeningen, diabetes en kanker. Er wordt ook gedacht dat het de spijsvertering aanzienlijk helpt te helpen, constipatie te verlichten en te fungeren als een sterke leverreiniger. Weer anderen geloven dat de plant kan helpen bij de menopauze, haarverlies kan genezen en zware metalen uit het bloed kan filteren. Sommige of al deze claims kunnen waar zijn, en er is veel anekdotisch bewijs ter ondersteuning van velen van hen, maar er zijn zeer weinig betrouwbare, wetenschappelijke studies over de effecten geweest.
tarweggrass kan vrij gemakkelijk thuis worden gekweekt, wat deel uitmaakt van zijn enorme Appeal. Kleine flats van het gras kunnen vaak worden gekocht bij supermarkt- of gezondheidsvoedingswinkels en kunnen met een minimaal onderhoud naar huis worden genomen en regelmatig worden geoogst. De flats moeten in zonlicht worden bewaard en regelmatig water geven. Het gras moet worden geoogst op ongeveer 8 inch (20,32 cm). Het bereiken van voldoende hoogte duurt het ongeveer een week, en één plot van gras dat goed wordt verzorgd, kan enige tijd duren.
De dagelijkse dosis tarwegras hangt af van welke resultaten een persoon op zoek is. De meeste mensen drinken een of twee keer per dag ongeveer 2 ons (59 ml) sap voor regelmatig onderhoud. Mensen die een diepe reiniging of ontgifting willen doen, kunnen vier keer per dag een iets grotere dosis duren. Voor de beste resultaten moet het sap op een lege maag worden genomen en onmiddellijk worden gevolgd door een middelgrote maaltijd.