Wheatgrass는 무엇입니까?

Wheatgrass는 젊은 Agropyron 식물에 사용되는 용어로 밀과 밀접한 관련이 있지만 초기 단계에서는 상당히 전형적인 잔디 잔디처럼 보입니다. 이 식물은 건강상의 이점으로 가장 잘 알려져 있으며 정기적 인 소비를 위해 주스로 뭉개져 있습니다.

밀 그라스의 건강상의 이점은 다소 논쟁의 여지가 있으며, 어떤 경우에는 과장된 것으로 보입니다. 찰스 슈나벨 (Charles Schnabel)이라는 사람이 그 혜택을 선전하기 시작했을 때 1930 년대 서부 에서이 공장은 처음으로 널리 알려졌습니다. 그는 "15 파운드의 밀 그라스는 350 파운드의 선택 야채와 동일하다"는 주장을 포함하여 공장에 대해 여러 가지 결정되지 않은 주장을했다. 이 진술은 오늘날까지도 지속됩니다.

밀 그라스는 다수의 아미노산, 효소, 비타민, 미네랄, 엽록소 및 섬유에서 높지만 다른 채소에는 이러한 것들이 많은 양을 포함합니다. 그것은Fer 혜택, 특히 매우 빠른 성장, 다양한 조건과 작은 실내 패치에서 성장하는 능력, 주스의 용이성. 사람들이 Wheatgrass에 대한 모든 주장을 받아 들인지 여부에 관계없이, 그것은 매우 건강하고 소비하기 쉬운 것처럼 보입니다.

Wheatgrass의 지지자들은 심장병, 당뇨병 및 암 예방을 돕는 등 많은 놀라운 건강상의 이점이 있다고 주장합니다. 또한 소화를 실질적으로 돕고 변비를 완화하며 강한 간 클렌저 역할을하는 것으로 생각됩니다. 여전히 다른 사람들은 식물이 폐경기에 도움이 될 수 있고, 탈모를 치료하고, 혈액에서 중금속을 필터링 할 수 있다고 생각합니다. 이러한 주장 중 일부 또는 전부는 사실 일 수 있으며, 그 중 다수를 뒷받침하는 많은 일화적인 증거가 있지만 그 효과에 대한 신뢰할 수있는 과학적 연구는 거의 없었습니다.

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wheatgrass는 집에서 아주 쉽게 자랄 수 있으며, 이는 거대한 Appea의 일부입니다.엘. 잔디의 작은 아파트는 종종 식료품 또는 건강 식품 가게에서 구입할 수 있으며 최소한의 유지로 집으로 가져 가서 정기적으로 수확 할 수 있습니다. 아파트는 햇빛에 보관하고 정기적으로 물을 뿌려야합니다. 잔디는 약 8 인치 (20.32cm)로 수확해야합니다. 충분한 높이에 도달하는 데 일주일이 걸리며, 잘 돌보는 잔디의 한 줄거리는 얼마 동안 지속될 수 있습니다.

밀 그라스의 일일 복용량은 사람이 찾고있는 결과에 달려 있습니다. 대부분의 사람들은 정기적 인 유지 보수를 위해 하루에 한두 번 주스 약 2 온스 (59 ml)의 주스를 ​​마신다. 깊은 정화 또는 해독을 원하는 사람들은 하루에 4 번 약간 더 큰 복용량을 섭취 할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 주스는 공복에 섭취하고 즉시 중간 크기의 식사를 따랐습니다.