Vad är vetegräs?
vetegräs är en term som används för de unga agropyron växterna, som är nära besläktade med vete, men ser ut som ett ganska typiskt gräsmatta när de är i sina tidiga stadier. Anläggningen är mest känd för sina hälsofördelar och krossas ofta till en juice för regelbunden konsumtion.
Hälsofördelarna med vetegräs är något ifrågasatt, och det verkar troligt att de i vissa fall är överdrivna. Anläggningen blev först allmänt känd i väst på 1930 -talet, då en man vid namn Charles Schnabel började visa sina fördelar. Han gjorde ett antal osäkra påståenden om anläggningen, inklusive påståendet att "15 kilo vetegräs motsvarar 350 pund av de bästa grönsakerna." Detta uttalande kvarstår till denna dag, även om det inte verkar vara särskilt sant.
Även om vetegräs är högt i ett antal aminosyror, enzymer, vitaminer, mineraler, klorofyll och fiber, innehåller andra grönsaker dessa saker i höga mängder. Det gör avFer fördelar, framför allt dess oerhört snabba tillväxt, förmåga att växa under olika förhållanden och i små inomhuslappar och lätthet att juice. Oavsett om människor accepterar alla påståenden om vetegräs, verkar det vara ganska hälsosamt och lätt att konsumera.
förespråkare för vetegräs hävdar att det har många otroliga hälsofördelar, inklusive att hjälpa till att förhindra hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Det tros också hjälpa till att hjälpa matsmältningen väsentligt, lindra förstoppning och fungera som en stark leverrengöring. Ytterligare andra tror att växten kan hjälpa till med klimakteriet, bota håravfall och filtrera tungmetaller från blodet. Vissa eller alla dessa påståenden kan vara sanna, och det finns en hel del anekdotiska bevis som stöder många av dem, men det har varit mycket få pålitliga, vetenskapliga studier på effekterna.
vetegräs kan odlas ganska enkelt hemma, vilket är en del av dess enorma appeal. Små lägenheter i gräset kan ofta köpas i livsmedelsbutiker eller hälsokostbutiker och kan tas hem och skördas regelbundet med minimal underhåll. Lägenheterna ska hållas i solljus och regelbundet vattnas. Gräset bör skördas vid cirka 20,32 cm. Att nå tillräckligt med höjd tar ungefär en vecka, och en tomt som är välskött kan hålla under en tid.
Den dagliga dosen av vetegräs beror på vilka resultat en person letar efter. De flesta dricker runt 2 uns (59 ml) juice en eller två gånger per dag för regelbundet underhåll. Människor som vill göra en djup rengöring eller avgiftning kan ta en något större dos fyra gånger om dagen. För bästa resultat bör juicen tas på tom mage och följs omedelbart med en medelstor måltid.